annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 6
Cykel:
23,1 km/h
45:00
17,3 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
50:30
18,3 km
Vecka 7
12
12
13
13
15
15
17
17
v. 7
Cykel:
24,7 km/h
45:00
18,5 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Promenad:
8:55/km
1:56:00
13,0 km
Annat:
 
5:00
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:30
33,5 km
Vecka 8
19
19
20
20
23
23
24
24
25
25
v. 8
Cykel:
27,8 km/h
45:00
20,8 km
Skidor:
5:15/km
5:15
1,0 km
Promenad:
8:52/km
1:11:00
8,0 km
Annat:
 
5:00
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:15
30,8 km
Vecka 9
26
26
27
Armar, rygg och ben1:10:00
Armar, rygg och ben1:10:00
inkl. 15 min upp- och nervärmning
27
29
29
2
2
v. 9
Cykel:
25,8 km/h
45:00
19,4 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Promenad:
9:08/km
2:29:00
16,3 km
Annat:
 
5:00
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:30
37,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige