Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
2
3
G:a Lasarettet
7,2 km • 8:49 m/km
G:a Lasarettet
7,2 km • 8:49 m/km
453 kcal + 746 m
3
4
4
5
Morgontur2
23,3 km • 20,89 km/h
Morgontur2
23,3 km • 20,89 km/h
303 kcal
5
6
6
7
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:09 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:09 m/km
433 kcal
7
v. 27
Cykel:
20,9 km/h
1:06:52
23,3 km
Promenad:
8:59/km
2:09:10
14,4 km
Totalt:
Total tid:
3:16:02
37,7 km
Vecka 28
8
8
9
9
10
Motionscykel 240710
13,2 km • 26,40 km/h
Motionscykel 240710
13,2 km • 26,40 km/h
224 kcal
Roddmaskin 240610
2,0 km • 4:36 m/km
Roddmaskin 240610
2,0 km • 4:36 m/km
Gåband 20240710
1,5 km • 10:00 m/km
Gåband 20240710
1,5 km • 10:00 m/km
116 kcal
Stakmaskin 20240710
1,0 km • 5:05 m/km
Stakmaskin 20240710
1,0 km • 5:05 m/km
10
11
11
12
12
13
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:54 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:54 m/km
+ 600 m 436 kcal
13
14
Stugan_prom_kort
6,0 km • 10:00 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 10:00 m/km
Lugnt tempo....
14
v. 28
Cykel:
26,4 km/h
30:00
13,2 km
Promenad:
9:28/km
2:17:20
14,5 km
Annat:
14:16
3,0 km
Totalt:
Total tid:
3:01:36
30,7 km
Vecka 29
15
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:49 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:49 m/km
458 kcal
15
16
16
17
17
18
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:43 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:43 m/km
+ 600 m 451 kcal
18
19
19
20
20
21
Göteborg Härlanda tjärn
4,9 km • 9:23 m/km
Göteborg Härlanda tjärn
4,9 km • 9:23 m/km
Varmt 26 + 6 km dit och hem....
21
v. 29
Promenad:
8:56/km
2:50:45
19,1 km
Totalt:
Total tid:
2:50:45
19,1 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
G:a Lasarettet
6,9 km • 9:00 m/km
G:a Lasarettet
6,9 km • 9:00 m/km
+ 525m 424 kcal
24
25
25
26
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:59 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:59 m/km
444 kcal
26
27
27
28
Guldrupe runt
7,2 km • 8:56 m/km
Guldrupe runt
7,2 km • 8:56 m/km
28
v. 30
Promenad:
8:58/km
3:11:25
21,3 km
Totalt:
Total tid:
3:11:25
21,3 km
Vecka 31
29
29
30
Prom-Guldrupe-Krasse
6,5 km • 9:05 m/km
Prom-Guldrupe-Krasse
6,5 km • 9:05 m/km
30
31
Guldrupe runt
7,2 km • 8:39 m/km
Guldrupe runt
7,2 km • 8:39 m/km
31
1
1
2
Sandviken
7,0 km • 8:56 m/km
Sandviken
7,0 km • 8:56 m/km
2
3
3
4
Guldrupe runt
7,2 km • 9:02 m/km
Guldrupe runt
7,2 km • 9:02 m/km
4
v. 31
Promenad:
8:55/km
4:08:40
27,9 km
Totalt:
Total tid:
4:08:40
27,9 km
annons