Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
Prom_Överby_Grön_Stn_Liedl_Åsa
9,7 km • 8:48 m/km
Prom_Överby_Grön_Stn_Liedl_Åsa
9,7 km • 8:48 m/km
618 kcal
3
4
4
5
Båten
2:00
Båten
2:00
5
6
Bilen
3:00
Bilen
3:00
6
v. 40
Promenad:
8:48/km
1:25:30
9,7 km
Totalt:
Total tid:
1:25:30
9,7 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
Stugby-Ern-Stat-Lidl
6,5 km • 9:05 m/km
Stugby-Ern-Stat-Lidl
6,5 km • 9:05 m/km
+ 120 m 394 kcal
9
10
10
11
11
12
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:46 m/km
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:46 m/km
Lugnt knä, lår, rygg 324 kcal
12
13
13
v. 41
Promenad:
9:24/km
1:56:45
12,4 km
Totalt:
Total tid:
1:56:45
12,4 km
Vecka 42
14
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:00 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:00 m/km
392 kcal
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:53 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 8:53 m/km
495 kcal
20
v. 42
Promenad:
8:56/km
2:01:45
13,6 km
Totalt:
Total tid:
2:01:45
13,6 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:01 m/km
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:01 m/km
429 kcal
23
24
24
25
25
26
26
27
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:08 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:08 m/km
434 kcal
27
v. 43
Promenad:
9:04/km
2:09:00
14,2 km
Totalt:
Total tid:
2:09:00
14,2 km
Vecka 44
28
28
29
Udden - stugan - Åsa
8,0 km • 9:05 m/km
Udden - stugan - Åsa
8,0 km • 9:05 m/km
481 kcal
29
30
30
31
31
1
Prom_Stu_Grön_Station_hem
7,1 km • 8:52 m/km
Prom_Stu_Grön_Station_hem
7,1 km • 8:52 m/km
442 kcal
1
2
2
3
3
v. 44
Promenad:
8:59/km
2:14:50
15,0 km
Totalt:
Total tid:
2:14:50
15,0 km
annons