Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Udden - stugan - Åsa
8,0 km • 9:05 m/km
Udden - stugan - Åsa
8,0 km • 9:05 m/km
481 kcal
29
30
30
31
31
1
Prom_Stu_Grön_Station_hem
7,1 km • 8:52 m/km
Prom_Stu_Grön_Station_hem
7,1 km • 8:52 m/km
442 kcal
1
2
2
3
3
v. 44
Promenad:
8:59/km
2:14:50
15,0 km
Totalt:
Total tid:
2:14:50
15,0 km
Vecka 45
4
4
5
G:a Lasarettet
7,0 km • 9:13 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 9:13 m/km
+ 600 m 415 kcal
5
6
6
7
7
8
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 9:18 m/km
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 9:18 m/km
464 kcal
8
9
9
10
Prom Stugan-stationen
7,8 km • 9:05 m/km
Prom Stugan-stationen
7,8 km • 9:05 m/km
469 kcal
10
v. 45
Promenad:
9:12/km
3:28:15
22,6 km
Totalt:
Total tid:
3:28:15
22,6 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:49 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:49 m/km
+ 600 m 443 kcal
13
14
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:04 m/km
Prom_Gun_Erne_Stn_Parkkiosk_Åsasko
7,2 km • 9:04 m/km
439 kcal
14
15
15
16
16
17
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 8:47 m/km
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 8:47 m/km
501 kcal
17
v. 46
Promenad:
8:53/km
3:16:30
22,1 km
Totalt:
Total tid:
3:16:30
22,1 km
Vecka 47
18
Prom_Överby_Lycke_Bron
7,0 km • 8:58 m/km
Prom_Överby_Lycke_Bron
7,0 km • 8:58 m/km
+ 70 m 443 kcal
18
19
19
20
20
21
21
22
G:a Lasarettet_Gröndal
7,9 km • 8:52 m/km
G:a Lasarettet_Gröndal
7,9 km • 8:52 m/km
495 kcal
22
23
23
24
24
v. 47
Promenad:
8:55/km
2:12:45
14,9 km
Totalt:
Total tid:
2:12:45
14,9 km
Vecka 48
25
25
26
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Åsaskol
8,5 km • 8:57 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Åsaskol
8,5 km • 8:57 m/km
528 kcal
26
27
27
28
28
29
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:40 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:40 m/km
390 kcal
29
30
30
1
Motionscykel Actic
19,2 km • 25,65 km/h
Motionscykel Actic
19,2 km • 25,65 km/h
313 kcal + 10 min upp- och nedvärmning
Stakmaskin Actic
1,0 km • 5:12 m/km
Stakmaskin Actic
1,0 km • 5:12 m/km
1
v. 48
Cykel:
25,7 km/h
45:00
19,2 km
Skidor:
5:12/km
5:12
1,0 km
Promenad:
8:50/km
2:08:30
14,5 km
Totalt:
Total tid:
2:58:42
34,8 km
annons