annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 40
Promenad:
8:57/km
1:50:00
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
12,3 km
Vecka 41
6
6
8
Armar rygg och ben1:05:00
Armar rygg och ben1:05:00
inkl. 15 min upp- och nervärmning
8
9
9
11
11
v. 41
Styrka:
 
1:05:00
 
Grupp:
 
46:00
 
Promenad:
8:53/km
2:07:30
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:30
14,3 km
Vecka 42
14
Armar axlar och bål1:07:00
Armar axlar och bål1:07:00
inkl. 17 min upp- och nervärmning
14
15
15
18
18
v. 42
Styrka:
 
1:07:00
 
Grupp:
 
1:40:00
 
Promenad:
9:00/km
2:15:01
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:01
15,0 km
Vecka 43
20
20
22
22
23
Armar rygg och ben1:08:00
Armar rygg och ben1:08:00
inkl. 15 min upp- och nervärmning
23
25
25
v. 43
Styrka:
 
1:08:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Promenad:
8:53/km
2:17:15
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:15
15,4 km
Vecka 44
29
29
30
Armar axlar och bål1:05:00
Armar axlar och bål1:05:00
inkl. 15 min upp- och nervärmning
30
1
1
v. 44
Styrka:
 
1:05:00
 
Grupp:
 
45:00
 
Promenad:
9:02/km
3:32:00
23,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:00
23,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige