annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
6
6
v. 49
Styrka:
 
1:08:30
 
Grupp:
 
1:35:00
 
Promenad:
9:07/km
2:20:30
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:00
15,4 km
Vecka 50
9
Armar axlar bål1:10:00
Armar axlar bål1:10:00
inkl. 19 min upp- och nervärmning
9
10
10
13
13
v. 50
Styrka:
 
1:10:00
 
Grupp:
 
1:35:00
 
Promenad:
8:57/km
2:07:15
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:15
14,2 km
Vecka 51
16
Armar rygg och ben1:15:00
Armar rygg och ben1:15:00
inkl. 19 min upp- och nervärmning
16
17
17
20
20
v. 51
Styrka:
 
1:15:00
 
Grupp:
 
50:00
 
Promenad:
9:15/km
3:30:30
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:30
22,8 km
Vecka 52
23
23
27
27
v. 52
Grupp:
 
50:00
 
Promenad:
9:01/km
4:25:00
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:15:00
29,4 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Grupp:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige