annons
Johan Heinz

Johan Heinz

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 436 km
Tränat i år
Tränat i år 73 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 19
Annat:
 
4:10:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:00
31,0 km
Vecka 20
11
Gång8,0 km • 7:30 m/km
Gång8,0 km • 7:30 m/km
Försök till jogg men omöjligt...
11
12
12
13
13
14
Rullskidor15,5 km • 3:25 m/km
Rullskidor15,5 km • 3:25 m/km
Testade lite rullskidor och det gick bra
Ortopeden/Röntgen
Ortopeden/Röntgen
Var lite rädd för stressfraktur men röntgenbilderna visar att inget är fel så ...
14
16
16
17
17
v. 20
Skidor:
3:23/km
1:43:00
30,5 km
Annat:
 
1:00:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:00
38,5 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 21
Annat:
 
6:10:00
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:00
41,0 km
Vecka 22
25
25
27
27
28
Gång/Jogg5,0 km • 8:00 m/km
Gång/Jogg5,0 km • 8:00 m/km
Ärligt talat ingen förbättring alls på 7 veckor. Provade att jogga lite men det ...
28
v. 22
Skidor:
3:15/km
2:46:00
51,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
5:00:00
37,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:31:00
88,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige