annons
Johan Heinz

Johan Heinz

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 425 km
Tränat i år
Tränat i år 72 h
Visa profil Följer Följs av
December 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
4
4
v. 49
Styrka:
 
5:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:00
0,0 km
Vecka 50
v. 50
Styrka:
 
56:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
56:40:00
0,0 km
Vecka 51
v. 51
Styrka:
 
7:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:00:00
0,0 km
Vecka 52
v. 52
Styrka:
 
8:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:00
0,0 km
Vecka 53
30
Löpning sand4,2 km • 9:31 m/km
Löpning sand4,2 km • 9:31 m/km
Intervaller i sandgropen med Lovisa 6x1 varv 2.28 per varv. Smärta hanterbar
30
31
Jogg4,0 km • 6:45 m/km
Jogg4,0 km • 6:45 m/km
Med Jennie och ont som fan men verkar inte bli sämre av att jogga långsamt
31
1
1
2
Löpning sand 6,0 km • 6:40 m/km
Löpning sand 6,0 km • 6:40 m/km
Lite högre fart i sandgropen idag. Kändes sämre i benet så blir sandgropsvila i ...
2
v. 53
Löpning:
7:28/km
2:27:00
19,7 km
Styrka:
 
7:25:00
 
Annat:
 
1:30:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
11:22:00
29,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige