annons
Johan Heinz

Johan Heinz

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 403 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Visa profil Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:43/km
1:39:00
17,3 km
Cykel:
19,6 km/h
3:04:00
60,1 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:58:00
77,4 km
Vecka 32
5
5
6
Margeretetorp - Jogg/gång6,5 km • 6:28 m/km
Margeretetorp - Jogg/gång6,5 km • 6:28 m/km
Natt med migränliknande åkomma. Helt slut och fick gå lite här och där. Sjukt ...
6
8
Löpning 23,6 km • 5:25 m/km
Löpning 23,6 km • 5:25 m/km
Läste någonstans att vid kronisk inflammation så utsätt det skadade området för ...
8
10
10
v. 32
Löpning:
5:22/km
5:13:00
58,4 km
Cykel:
25,4 km/h
2:22:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:35:00
118,4 km
Vecka 33
12
12
15
15
17
17
18
Löpning-Svartbäcksmåla11,0 km • 5:22 m/km
Löpning-Svartbäcksmåla11,0 km • 5:22 m/km
Stig och led, fortfarande sliten efter cykling så lite höftproblem efteråt
18
v. 33
Löpning:
4:59/km
2:50:00
34,1 km
Cykel:
23,4 km/h
7:42:00
180,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:32:00
214,1 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
5:22/km
43:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:00
8,0 km
Vecka 35
27
27
28
28
29
29
31
31
v. 35
Löpning:
11:40/km
1:45:00
9,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:45:00
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige