annons
Johan Heinz

Johan Heinz

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 403 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Visa profil Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
2
2
3
3
5
Långpass24,0 km • 5:12 m/km
Långpass24,0 km • 5:12 m/km
Sjukt lätt i 21 km sedan strejkade höften och fick typ krypa hem. Tyvärr ...
5
v. 40
Löpning:
5:01/km
3:46:00
45,1 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:46:00
45,1 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 41
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 42
15
Jogg1,8 km • 6:40 m/km
Jogg1,8 km • 6:40 m/km
Kändes bra i 1800m sedan började höften göra ont igen. Tillbaka på ruta ett
15
18
18
20
20
v. 42
Löpning:
6:40/km
12:00
1,8 km
Cykel:
24,1 km/h
1:40:00
40,1 km
Styrka:
 
2:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:07:00
41,9 km
Vecka 43
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
3
3
v. 44
Styrka:
 
45:00
 
Annat:
 
5:38:00
43,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:23:00
43,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige