Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Suzanne Olsson
1968 • Halmstad
Följer
Följs av
Suzanne Olsson
1968 • Halmstad
Joggpers
Joggpers
5:13
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
59
st
Löpt i år
Löpt i år
455
km
Tränat i år
Tränat i år
44
h
Medlem sedan 1 november 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans
6,7 km • 5:51 m/km
Distans
6,7 km • 5:51 m/km
Lilla Vllåsrundan och sprang hem via byskolan och nissanskogen hem. Efter en ...
1
2
2
3
3
4
Distans
6,1 km • 5:39 m/km
Distans
6,1 km • 5:39 m/km
Lilla Vallåsrundan och sprang hem via Furet. Ganska ok, fortfarande lite snuvig ...
4
5
5
6
Distans
8,1 km • 5:51 m/km
Distans
8,1 km • 5:51 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok.
6
7
Distans
8,0 km • 5:52 m/km
Distans
8,0 km • 5:52 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok. Soligt och ca 13 grader men ...
7
v. 14
Löpning:
5:49/km
2:48:02
28,9 km
Totalt:
Total tid:
2:48:02
28,9 km
Vecka 15
8
Distans
8,1 km • 5:49 m/km
Distans
8,1 km • 5:49 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok. Ca 16 grader och halvsoligt.
8
9
Distans
5,4 km • 5:58 m/km
Distans
5,4 km • 5:58 m/km
Runda innan frukost och jobb. Lite trött och seg.
9
10
10
11
Distans
8,0 km • 5:54 m/km
Distans
8,0 km • 5:54 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok men kändes lite segt i ...
11
12
12
13
Distans
10,2 km • 5:51 m/km
Distans
10,2 km • 5:51 m/km
Vallåsrundan före frukost. Ganska ok. Blåsigt.
13
14
Distans
6,2 km • 5:52 m/km
Distans
6,2 km • 5:52 m/km
Lilla Vallåsrundan. Lite segt. Väldigt blåsigt, storm i vindbyarna.
14
v. 15
Löpning:
5:52/km
3:42:38
37,9 km
Totalt:
Total tid:
3:42:38
37,9 km
Vecka 16
15
Distans
8,1 km • 5:53 m/km
Distans
8,1 km • 5:53 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannnarp. Lite trött och seg idag.
15
16
Distans
7,3 km • 5:56 m/km
Distans
7,3 km • 5:56 m/km
Runda till Österskan via Örjansvall och samma väg hem. Ganska segt.
16
17
17
18
Distans
10,2 km • 5:56 m/km
Distans
10,2 km • 5:56 m/km
Runda över Kärleken och Galgberget. Sådär känsla, tunga ben i uppförsbackarna. ...
18
19
Distans
7,4 km • 5:53 m/km
Distans
7,4 km • 5:53 m/km
Lilla Vallåsrundan, sprang hem via byskolan, Nissanskogen och förbi ...
19
20
20
21
Distans
8,3 km • 5:54 m/km
Distans
8,3 km • 5:54 m/km
Runda över Kärleken, bort till regementet ner för långa backen och bort till ...
21
v. 16
Löpning:
5:54/km
4:03:56
41,3 km
Totalt:
Total tid:
4:03:56
41,3 km
Vecka 17
22
Löparträff inför Vårruset
3,0 km • 9:20 m/km
Löparträff inför Vårruset
3,0 km • 9:20 m/km
Löparträff inför vårruset med lite löpning, löptips, lite styrka och stretch ...
22
23
Distans
8,0 km • 5:56 m/km
Distans
8,0 km • 5:56 m/km
Vallåsrundan men sprang hem via Sannarp. Ganska ok. började regna.
23
24
24
25
Distans
10,1 km • 5:56 m/km
Distans
10,1 km • 5:56 m/km
Runda över Kärleken och Galgberget. Tröttsamt, tunga ben.
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:25/km
2:15:30
21,1 km
Totalt:
Total tid:
2:15:30
21,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
