Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Åsa R
1969 • Gustavsberg
Följer
Följs av
Åsa R
1969 • Gustavsberg
Joggpers
Joggpers
8:23
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
29
st
Löpt i år
Löpt i år
100
km
Tränat i år
Tränat i år
14
h
Medlem sedan 1 januari 2016
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Kortintervaller mini
2,3 km • 9:14 m/km
Kortintervaller mini
2,3 km • 9:14 m/km
3:1
30
31
31
1
Löpning
3,0 km • 8:33 m/km
Löpning
3,0 km • 8:33 m/km
Utan runkeeper intervall
1
2
2
3
Kortintervaller
3,2 km • 8:25 m/km
Kortintervaller
3,2 km • 8:25 m/km
3:1
3
4
Löpning distans
5,4 km • 8:40 m/km
Löpning distans
5,4 km • 8:40 m/km
Vackert vårväder. 6:30 min 4 min
4
v. 13
Löpning:
8:41/km
1:59:58
13,8 km
Totalt:
Total tid:
1:59:58
13,8 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Kortintervaller
3,5 km • 8:32 m/km
Kortintervaller
3,5 km • 8:32 m/km
3:1
10
11
11
v. 14
Löpning:
8:32/km
30:09
3,5 km
Totalt:
Total tid:
30:09
3,5 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km