Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Åsa R
1969 • Gustavsberg
Följer
Följs av
Åsa R
1969 • Gustavsberg
Joggpers
Joggpers
8:09
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
7
st
Löpt i år
Löpt i år
26
km
Tränat i år
Tränat i år
3
h
Medlem sedan 1 januari 2016
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 1
4
Kortintervaller
4,2 km • 8:24 m/km
Kortintervaller
4,2 km • 8:24 m/km
3:1
4
5
5
6
Snigelloppet
5,0 km • 8:46 m/km
Snigelloppet
5,0 km • 8:46 m/km
6.30:4
6
7
7
8
8
9
Kortintervaller
3,2 km • 8:51 m/km
Kortintervaller
3,2 km • 8:51 m/km
3:1
9
10
Löpning
3,2 km • 8:29 m/km
Löpning
3,2 km • 8:29 m/km
Runkeeper la av
10
v. 1
Löpning:
8:38/km
2:14:18
15,6 km
Totalt:
Total tid:
2:14:18
15,6 km
Vecka 2
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Kortintervaller
3,5 km • 8:31 m/km
Kortintervaller
3,5 km • 8:31 m/km
3:1
17
v. 2
Löpning:
8:31/km
30:08
3,5 km
Totalt:
Total tid:
30:08
3,5 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
Kortintervaller
2,8 km • 8:29 m/km
Kortintervaller
2,8 km • 8:29 m/km
3:1
21
22
22
23
Kortintervaller
4,2 km • 8:17 m/km
Kortintervaller
4,2 km • 8:17 m/km
3:1
23
24
24
v. 3
Löpning:
8:22/km
58:28
7,0 km
Totalt:
Total tid:
58:28
7,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km