Linus Ahlquist

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda

Foruminlägg Följer Följs av

Linus Ahlquist

1976 • Hästveda
Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 127 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Resultat 2023
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km): 00.49.39
Göteborgsvarvet (21km) : 01:58:30

Resultat 2019
Göteborgsvarvet (21km) : 01:50:08

Resultat 2018
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km): 00.45.23
Lundaloppet (10km): 00:45:50
Göteborgsvarvet (21km) : 01:43:06
Hässleholms Loppet (10km): 00.48.25
Hövdingeloppet (10km): 00:47:18
Kyrkloppet (10,9km) : 00:52:23

Resultat 2017
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km): 00.48.56
Lundaloppet (10km): 00:48:47
Göteborgsvarvet (21km) : 01:47:45
Boaltsloppet (11,3km): 00:55.10
Helsingborg Marathon (42km): 03:58:03
Hövdingeloppet (10km): 00:50:58
Göinge Trail Run (10km): 01:01:54

Resultat 2016
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km): 00.46.59
Vittsjön runt (10 km): 00.47.38
Göteborgsvarvet (21km) : 1.53.28
Boaltsloppet (11,3km): 56.19
Humlesjön triathlon (12,7km) 59:08
Kristianstad trail (12 km) 1:12:21

Resultat 2015
Göteborgsvarvet (21km) : 1.52.49
Vittsjön runt (10km): 00.50.45
Hässleholms Loppet (10km): 00.51.41
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km): 00.49.28
Ekotrail (21 km) : 02.24.28

PB
Lidingöloppet -07 : 3.17.05
Göteborgsvarvet -18 (21km) : 01:43:06
Helsingborg Marathon -17 (42km): 03:58:03
Seedninglopp till Göteborgsvarvet (10km) -18: 00.45.23

Målsättning:

1. 10km under 60 - klarat
2. 5km under 25 - klarat
3. Halvmarathon under 2:00 - klarat
4. 10km under 50 - klarat
5. Halvmarathon under 1:50 - klarat
6. Halvmarathon under 1:45 - klarat
7. 10km under 45 -
8. Halvmarathon under 1:40
9. 3km under 12
10. Halvmarathon under 1:35
11. 5km under 20
12. Halvmarathon under 1:30
13. 10km under 40

Medlem sedan 13 januari 2016

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
6:28/km
2:38:33
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:33
24,5 km
Vecka 15
12
12
v. 15
Löpning:
6:29/km
3:28:47
32,2 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Kampsport:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:47
32,2 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km