L-G Danielsson

L-G Danielsson

1973 • Linköping

L-G Danielsson

1973 • Linköping
Joggpers
Joggpers 3:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

Klubb: Klubblösa IF

Efter att varit aktiv i min ungdom både inom cykel (86-89) och löpning (83-86, 89-95) trappade jag gradvis av. Mellan åren 2000-2013 var jag i princip helt inaktiv, skaffade lite barn och passerade även "dröm-100" i vikt (+30 kg). Efter ett galet vad sommaren 2013 (att på ett knappt år gå från 101 kg, orörligt berg av rosa hull, till att springa blodomloppet 5k under 19 minuter) så har jag ändå sakta kommit igång igen.

Hade väl när det begav på 90-talet sig en hyfsad fysiskt status utan direkta toppar. 51s på 400m, 1.54 på 800, några asfaltsmilar på drygt 32 min.

Tävlingsresultat efter "comeback"

2021
* Helsingborg Night Run - 5km - 7:a - 17.51

2019
* Sträcka 2 - Kyrkstafetten Öland - 5085m - 18:06
* Blodomloppet Linköping - 10km - 24:a - 37:47

2018
Tävlingsfritt. 2 månaders sjukdom runt jul och nyår backade mig 2 år tillbaka i tiden. 2019, here I come!

2017
* Varvetmilen Mantorp - 10km - 24:a - 37:25
* Sträcka 8 - Kyrkstafetten Öland - 6110m - 21:45
* Blodomloppet Linköping - 10km - 22:a - 37:20
* Halvmaran i Linköping - 21,1km - 16:e - 1.23:57
* Karhu run Västervik - 6,3km - 15:e - 22:27
* Stadsfestloppet - 5km - 15:e - 17:58
* Midnattsloppet Malmö - Bröt - (18:00 efter 5km, sedan bristning i vad)

2016
* Sträcka 2 - Kyrkstafetten Öland - 4950m - 17:17
* Rosenkällaloppet - 9,6km - 1:a - 36:27
* Blodomloppet Linköping - 5km - 10:a - 17:35
* Stockholm halvmarathon - 21,1km - 127:a - 1.24:50

2015
Tävlingsfritt - återuppbyggnad - slicka såren

2014
* Blodomloppet Linköping (mitt vad) - 5km - 25:a - 19:42

Målsättning:

Mitt första kamikaze-projekt, (se ovan) lyckades nästan, men kroppen tog grymt mycket stryk av ständig minusbalans i energi (-20 kg på under ett år) och jag tog ett till brejk. Men sedan januari 2015 har jag byggt från grunden igen. Får se hur långt det bär!

Medlem sedan 24 januari 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
15K på löpband15,0 km • 5:30 m/km
15K på löpband15,0 km • 5:30 m/km
Oväntat trevligt pass. Kändes lätt i skallen att jogga så länge på bandet. ...
3
4
Lättdistans i Lund6,2 km • 5:45 m/km
Lättdistans i Lund6,2 km • 5:45 m/km
På besök hos Felicia. Tog ett kort och segt pass när hon var iväg till skolan.
4
5
5
6
Löpband 12K i Lund!12,0 km • 5:30 m/km
Löpband 12K i Lund!12,0 km • 5:30 m/km
Sista passet i Skåne för denna gång. Så glad att dessa ”längre” pass känns helt ...
6
v. 14
Löpning:
5:38/km
3:49:58
40,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:58
40,8 km
Vecka 15
8
8
9
1000m intervaller på löpband9,0 km • 4:57 m/km
1000m intervaller på löpband9,0 km • 4:57 m/km
Första passet med lite mer fart på lääänge. 6x1000m med 2 min gåvila. 1% lut. ...
9
10
10
12
12
v. 15
Löpning:
5:30/km
3:43:41
40,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:41
40,6 km
Vecka 16
15
15
16
90/45 på löpband7,2 km • 5:38 m/km
90/45 på löpband7,2 km • 5:38 m/km
Morgonpass på gymmet. 10x (90/45) med 1% lut. Första i 4-tempo. 2-8 i 3.44. ...
16
17
17
18
LOK-milen10,0 km • 6:10 m/km
LOK-milen10,0 km • 6:10 m/km
... och där kom snön igen. Så blev ett ganska härligt men snöigt/halt pass runt ...
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:57/km
1:42:17
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:17
17,2 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km