Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
gravaröd- smedebodabacken-havgårdsnäs-skälsböke -slingan
15,0 km • 6:35 m/km
gravaröd- smedebodabacken-havgårdsnäs-skälsböke -slingan
15,0 km • 6:35 m/km
Lugn tur. Följe med Ida och lilla Texas.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
Finasjön runt
18,5 km • 6:37 m/km
Finasjön runt
18,5 km • 6:37 m/km
Ett stort gäng runt sjön,blött och lerigt plus tunga ben
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
trail tyringeskogarna
9,0 km • 6:42 m/km
trail tyringeskogarna
9,0 km • 6:42 m/km
Kantarellplockarintervaller ca 1 liter blev skörden.
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 31
Löpning:
6:37/km
4:40:36
42,4 km
Totalt:
Total tid:
4:40:36
42,4 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
Skälsböke- Deleberga- Mjölkalånga
16,6 km • 5:45 m/km
Skälsböke- Deleberga- Mjölkalånga
16,6 km • 5:45 m/km
Trevlig runda med Johannes, trög början bättre efterhand
9
10
10
11
11
12
Orientering
8,1 km • 8:01 m/km
Orientering
8,1 km • 8:01 m/km
Kontroll av kontroller till Tyringes tävling 17 st. söder om skälsböke.
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
v. 32
Löpning:
6:30/km
2:40:17
24,7 km
Totalt:
Total tid:
2:40:17
24,7 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
Orientering
7,1 km • 11:12 m/km
Orientering
7,1 km • 11:12 m/km
uthängning av kontroller till Tyringes tävling
16
17
Hörja-mårtensbygget-krisinelund
15,7 km • 5:33 m/km
Hörja-mårtensbygget-krisinelund
15,7 km • 5:33 m/km
följe med Hillevi, Jeanette, Terese och Mattias
17
18
18
19
19
20
Orientering
6,1 km • 8:04 m/km
Orientering
6,1 km • 8:04 m/km
uthängning av enheter Tyringes tävling
Orientering
6,4 km • 8:30 m/km
Orientering
6,4 km • 8:30 m/km
inplockning av kontroller och enheter Tyringes tävling
20
v. 33
Löpning:
7:39/km
4:29:24
35,2 km
Totalt:
Total tid:
4:29:24
35,2 km
Vecka 34
21
21
22
milslingan
9,6 km • 6:26 m/km
milslingan
9,6 km • 6:26 m/km
lugn runda med Renette och Nora med kompis
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Backrunda på Hovdala
11,7 km • 5:58 m/km
Backrunda på Hovdala
11,7 km • 5:58 m/km
Tuffa 3 backar på Hovdala med Tommy, Johannes och Renette.
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
v. 34
Löpning:
6:11/km
2:11:26
21,3 km
Totalt:
Total tid:
2:11:26
21,3 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
Gravaröd-smedeboda-skälsböke-slingan-
12,5 km • 6:15 m/km
Gravaröd-smedeboda-skälsböke-slingan-
12,5 km • 6:15 m/km
Lugn och varm runda. skönt och springa så sakta.
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Helsingborg marathonstafett
11,5 km • 4:50 m/km
Helsingborg marathonstafett
11,5 km • 4:50 m/km
Hillevi ,Johannes, jag, Jeanette kom imål på 3.23.21 på fantastiga prestationer ...
Distans
3,0 km • 6:40 m/km
Distans
3,0 km • 6:40 m/km
nerjogg efter stafetten
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:41/km
2:33:26
27,0 km
Totalt:
Total tid:
2:33:26
27,0 km
annons
