Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
29
30
Gravaröd-smedeboda-skälsböke-slingan-
12,5 km • 6:15 m/km
Gravaröd-smedeboda-skälsböke-slingan-
12,5 km • 6:15 m/km
Lugn och varm runda. skönt och springa så sakta.
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
Helsingborg marathonstafett
11,5 km • 4:50 m/km
Helsingborg marathonstafett
11,5 km • 4:50 m/km
Hillevi ,Johannes, jag, Jeanette kom imål på 3.23.21 på fantastiga prestationer ...
Distans
3,0 km • 6:40 m/km
Distans
3,0 km • 6:40 m/km
nerjogg efter stafetten
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:41/km
2:33:26
27,0 km
Totalt:
Total tid:
2:33:26
27,0 km
Vecka 36
4
4
5
5
6
6
7
5000 m tyrs hage
5,0 km • 4:45 m/km
5000 m tyrs hage
5,0 km • 4:45 m/km
fortfarande tungt efter marathonstafetten
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
Distans
4,0 km • 7:00 m/km
Distans
4,0 km • 7:00 m/km
upp och nerjogg efter 5000 m loppet
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
9
10
milslingan
12,0 km • 6:22 m/km
milslingan
12,0 km • 6:22 m/km
lugn kvällsrunda
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 36
Löpning:
6:06/km
2:07:54
21,0 km
Totalt:
Total tid:
2:07:54
21,0 km
Vecka 37
11
11
12
12
13
13
14
10000 m tyrs hage
10,0 km • 4:54 m/km
10000 m tyrs hage
10,0 km • 4:54 m/km
jobbig början kändes starkare ju längre loppet varade. Renette och Roger drog ...
14
15
15
16
16
17
fyrklubbs
2,0 km • 6:30 m/km
fyrklubbs
2,0 km • 6:30 m/km
uppvärmning
fyrklubbs
4,5 km • 8:31 m/km
fyrklubbs
4,5 km • 8:31 m/km
missade 5 min på första kontrollen sen gick det bättre.
17
v. 37
Löpning:
6:05/km
1:40:42
16,5 km
Totalt:
Total tid:
1:40:42
16,5 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
Rullabygget-rya-förmedlingen
13,1 km • 5:52 m/km
Rullabygget-rya-förmedlingen
13,1 km • 5:52 m/km
Helt ny runda kan nog bli en liten favoritrunda mycket vacker natur.
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
5:52/km
1:16:45
13,1 km
Totalt:
Total tid:
1:16:45
13,1 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Rullabygget-rya-1km norr misterhult-saxtorp-tyringe
17,0 km • 6:02 m/km
Rullabygget-rya-1km norr misterhult-saxtorp-tyringe
17,0 km • 6:02 m/km
en ny runda med extra allt,tjurar och vildsvinsjakt i mycket vackert väder
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 39
Löpning:
6:02/km
1:42:15
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:42:15
17,0 km
annons
