Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Rullabygget-rya-1km norr misterhult-saxtorp-tyringe
17,0 km • 6:02 m/km
Rullabygget-rya-1km norr misterhult-saxtorp-tyringe
17,0 km • 6:02 m/km
en ny runda med extra allt,tjurar och vildsvinsjakt i mycket vackert väder
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 39
Löpning:
6:02/km
1:42:15
17,0 km
Totalt:
Total tid:
1:42:15
17,0 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
kullaberg
10,0 km • 8:07 m/km
kullaberg
10,0 km • 8:07 m/km
provspringning inför kullamannen mycket teknisk krävande löpning i trevligt ...
7
8
8
v. 40
Löpning:
8:07/km
1:21:15
10,0 km
Totalt:
Total tid:
1:21:15
10,0 km
Vecka 41
9
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
9
10
10
11
11
12
Själsböke-deleberga-mjölkalånga-hockeyområdet
15,1 km • 5:57 m/km
Själsböke-deleberga-mjölkalånga-hockeyområdet
15,1 km • 5:57 m/km
Ruskigt oväder.den enda man träffade på var Johannes !! som var ute och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Cirkelträning med sk69
1:31:00
Cirkelträning med sk69
1:31:00
avslutade med 10 st 70-20 helt slut efteråt
14
15
15
v. 41
Löpning:
5:57/km
1:29:42
15,1 km
Grupp:
3:01:00
Totalt:
Total tid:
4:30:42
15,1 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
gravaröd-smedeboda-skälsböke
11,7 km • 5:59 m/km
gravaröd-smedeboda-skälsböke
11,7 km • 5:59 m/km
Duggregn som åt sig in i hjärnan med hjälp av pannlampan
19
20
20
21
Backrunda på Hovdala
12,3 km • 6:39 m/km
Backrunda på Hovdala
12,3 km • 6:39 m/km
backträning inför kullamannen tillsammans med Hillevi,Johannes och Tommy
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 42
Löpning:
6:19/km
2:31:38
24,0 km
Totalt:
Total tid:
2:31:38
24,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen
13,5 km • 5:41 m/km
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen
13,5 km • 5:41 m/km
Pannlamperunda med Johannes och Tommy. kände mig stark idag
25
26
26
27
27
28
Cirkelträning med sk69
1:30:00
Cirkelträning med sk69
1:30:00
avslutade passet med musikstegen, bra intervall
3
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:41/km
1:16:40
13,5 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
2:46:40
13,5 km
Vecka 44
30
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
30
31
31
1
Torsjö- v torup smedeboda- gravaröd
13,1 km • 6:12 m/km
Torsjö- v torup smedeboda- gravaröd
13,1 km • 6:12 m/km
regn och blåst. lugn uppvärmning inför kullamannen
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
Kullamannen dödens zon
21,0 km • 11:33 m/km
Kullamannen dödens zon
21,0 km • 11:33 m/km
Tufft ,lerigt och fantastikt roligt med löpargänget kändes bra större delen av ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
5
5
v. 44
Löpning:
9:30/km
5:24:12
34,1 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
6:54:12
34,1 km
annons
