annons

Håkan Larsson

1962 Tyringe Medlem sedan 9 februari 2016

Joggpers

Joggpers 10:14 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 0 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 0 h

Visa profil Följer Följs av

November 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 44

Yoga1:30:00

Torsjö- v torup smedeboda- gravaröd13,1 km • 6:12 m/km

regn och blåst. lugn uppvärmning inför kullamannen

Kullamannen dödens zon21,0 km • 11:33 m/km

Tufft ,lerigt och fantastikt roligt med löpargänget kändes bra större delen av ...

v. 44

Löpning:

9:30/km

5:24:12

34,1 km

Grupp:

1:30:00

Totalt:Total tid:

6:54:12

34,1 km

Vecka 45

v. 45

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 46

Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen13,3 km • 5:53 m/km

Pannlamperunda med Hillevi och Tommy, mörkt, regnigt och härligt väder

v. 46

Löpning:

5:53/km

1:18:29

13,3 km

Totalt:Total tid:

1:18:29

13,3 km

Vecka 47

smedeboda-själsböke11,5 km • 5:37 m/km

följe med Johannes och Mattias. Hade en tung runda

plockepinn32,2 km • 17:26 m/km

I patrull med Johannes. mycket svårorienterat. en av dom svåraste plockepinn ...

v. 47

Löpning:

14:19/km

10:25:47

43,7 km

Totalt:Total tid:

10:25:47

43,7 km

Vecka 48

Smedeboda-Skälsböke11,7 km • 5:25 m/km

pannlamperunda med Jeanette.

v. 48

Löpning:

5:25/km

1:03:16

11,7 km

Totalt:Total tid:

1:03:16

11,7 km

annons