annons
Håkan Larsson

Håkan Larsson

Joggpers
Joggpers 10:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Smedeboda-Skälsböke11,7 km • 5:25 m/km
Smedeboda-Skälsböke11,7 km • 5:25 m/km
pannlamperunda med Jeanette.
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:25/km
1:03:16
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:16
11,7 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Torsjö- v torup- smedeboda- skälsböke15,4 km • 5:58 m/km
Torsjö- v torup- smedeboda- skälsböke15,4 km • 5:58 m/km
lugn och skön morgonrunda tills det började snöa kraftigt halvvägs.
9
10
10
v. 49
Löpning:
5:58/km
1:32:01
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:01
15,4 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
5:52/km
1:08:01
11,6 km
Skidor:
8:00/km
40:00
5,0 km
Grupp:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:01
16,6 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
smedeboda-lilla tockarp-v torup-smedeboda-gravaröd17,2 km • 6:08 m/km
smedeboda-lilla tockarp-v torup-smedeboda-gravaröd17,2 km • 6:08 m/km
Tungt, kändes som oerhörd motvind nästan hela rundan. tur att Johannes var med ...
23
24
24
v. 51
Löpning:
6:08/km
1:45:22
17,2 km
Skidor:
7:20/km
33:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:22
21,7 km
Vecka 52
25
25
26
smedeboda-själsböke11,3 km • 5:52 m/km
smedeboda-själsböke11,3 km • 5:52 m/km
lugn tur med Johannes och Tommy
26
27
27
29
29
30
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen13,5 km • 5:33 m/km
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen13,5 km • 5:33 m/km
skön avslutning på året med Johannes, Hillevi och Jeanette, kändes bättre i ...
30
31
31
v. 52
Löpning:
5:56/km
3:37:00
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:00
36,5 km
annons