Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Smedeboda-Skälsböke
11,7 km • 5:25 m/km
Smedeboda-Skälsböke
11,7 km • 5:25 m/km
pannlamperunda med Jeanette.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:25/km
1:03:16
11,7 km
Totalt:
Total tid:
1:03:16
11,7 km
Vecka 49
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Torsjö- v torup- smedeboda- skälsböke
15,4 km • 5:58 m/km
Torsjö- v torup- smedeboda- skälsböke
15,4 km • 5:58 m/km
lugn och skön morgonrunda tills det började snöa kraftigt halvvägs.
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
v. 49
Löpning:
5:58/km
1:32:01
15,4 km
Totalt:
Total tid:
1:32:01
15,4 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
gravaröd-smedeboda-skälsböke
11,6 km • 5:52 m/km
gravaröd-smedeboda-skälsböke
11,6 km • 5:52 m/km
snö i luften slask på marken men trevligt sällskap av Hillevi
13
14
14
15
15
16
Cirkelträning med sk69
1:30:00
Cirkelträning med sk69
1:30:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
trädgårdsrunda
5,0 km • 8:00 m/km
trädgårdsrunda
5,0 km • 8:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 50
Löpning:
5:52/km
1:08:01
11,6 km
Skidor:
8:00/km
40:00
5,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:18:01
16,6 km
Vecka 51
18
trädgårdsrunda
4,5 km • 7:20 m/km
trädgårdsrunda
4,5 km • 7:20 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
smedeboda-lilla tockarp-v torup-smedeboda-gravaröd
17,2 km • 6:08 m/km
smedeboda-lilla tockarp-v torup-smedeboda-gravaröd
17,2 km • 6:08 m/km
Tungt, kändes som oerhörd motvind nästan hela rundan. tur att Johannes var med ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
23
24
24
v. 51
Löpning:
6:08/km
1:45:22
17,2 km
Skidor:
7:20/km
33:00
4,5 km
Totalt:
Total tid:
2:18:22
21,7 km
Vecka 52
25
25
26
smedeboda-själsböke
11,3 km • 5:52 m/km
smedeboda-själsböke
11,3 km • 5:52 m/km
lugn tur med Johannes och Tommy
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
själsböke-slingan-stenberget
11,8 km • 6:27 m/km
själsböke-slingan-stenberget
11,8 km • 6:27 m/km
pannlamperunda ,extremt blött på slingan
28
29
29
30
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen
13,5 km • 5:33 m/km
Rullabygget-rya- saxtorp-förmedlingen
13,5 km • 5:33 m/km
skön avslutning på året med Johannes, Hillevi och Jeanette, kändes bättre i ...
30
31
31
v. 52
Löpning:
5:56/km
3:37:00
36,5 km
Totalt:
Total tid:
3:37:00
36,5 km
annons
