Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
4
själsböke -deleberga-mjölkalånga-stenberget
13,7 km • 5:58 m/km
själsböke -deleberga-mjölkalånga-stenberget
13,7 km • 5:58 m/km
Pannlamperunda med Hillevi och Tommy
4
5
5
6
6
7
Torsjö, v torup, kampholma, smedeboda, skälsböke, Malmövägen
21,2 km • 6:00 m/km
Torsjö, v torup, kampholma, smedeboda, skälsböke, Malmövägen
21,2 km • 6:00 m/km
Årets första halvmara, gnistrande soluppgång minus9 i starten, kändes som jag ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
7
v. 1
Löpning:
5:59/km
3:28:57
34,9 km
Totalt:
Total tid:
3:28:57
34,9 km
Vecka 2
8
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
8
9
9
10
10
11
Smedeboda, skälsböke
11,8 km • 5:58 m/km
Smedeboda, skälsböke
11,8 km • 5:58 m/km
Mycket tunga ben idag, sällskap av Roger T. Lika sega båda två
3
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
Testrunda
14,2 km • 6:03 m/km
Testrunda
14,2 km • 6:03 m/km
Testade nya grusvägar med uruselt resultat bara återvändsgränder, mycket kallt ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 2
Löpning:
6:01/km
2:36:11
26,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:06:11
26,0 km
Vecka 3
15
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
15
16
16
17
17
18
Smedeboda, skälsböke
11,8 km • 5:57 m/km
Smedeboda, skälsböke
11,8 km • 5:57 m/km
Svårt med andningen i början pga brandröken. Sällskap av Johannes på hala vägar
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Cirkelträning Sk69
1:30:00
Cirkelträning Sk69
1:30:00
Hinderbana tufft idag
3
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
4,5 km • 7:07 m/km
Distans
4,5 km • 7:07 m/km
Skidor med Felicia
4
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Golfbanan Perstorp
14,0 km • 7:09 m/km
Golfbanan Perstorp
14,0 km • 7:09 m/km
Hyfsade spår lite gräs på några ställen.
5
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 3
Löpning:
5:57/km
1:10:02
11,8 km
Skidor:
7:08/km
2:12:00
18,5 km
Grupp:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
6:22:02
30,3 km
Vecka 4
22
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
22
23
23
24
24
25
Skälsböke - slingan
11,3 km • 6:35 m/km
Skälsböke - slingan
11,3 km • 6:35 m/km
Ensam i mörkret med bara en pannlampa, härligt. Slocknade mitt ute på slingan ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
25
26
26
27
27
28
Smedeboda - l tockarp - kampholma - havgårdsnäs - skälsböke
23,7 km • 6:11 m/km
Smedeboda - l tockarp - kampholma - havgårdsnäs - skälsböke
23,7 km • 6:11 m/km
Härligt med så många på långpasset, tog helt slut sista 5. Min mage är en ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
28
v. 4
Löpning:
6:18/km
3:40:19
34,9 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:10:19
34,9 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
Yoga
1:30:00
Yoga
1:30:00
1
2
2
3
Rullsbygget - rya - misterhult - saxtorp
17,0 km • 5:58 m/km
Rullsbygget - rya - misterhult - saxtorp
17,0 km • 5:58 m/km
Delvis ny runda med härligt sällskap av Johannes, Hillevi och Jeanette, kändes ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:58/km
1:41:04
17,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:11:04
17,0 km
annons
