Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Trimorientering Tyringe
14,5 km • 7:33 m/km
Trimorientering Tyringe
14,5 km • 7:33 m/km
8km orientering, + 6.5 km hemjogg. Gick mycket tungt idag, tur att ingen ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Distans
4,3 km • 5:39 m/km
Distans
4,3 km • 5:39 m/km
Lugn morgontur innan jobbet.
3
Gilla
Klicka för att gilla
4
Intervaller
7,4 km • 5:13 m/km
Intervaller
7,4 km • 5:13 m/km
30*15 sek. 10*2 st. behövde få lite bättre fart i benen efter en tids seghet.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
3
Distans
6,5 km • 14,33 km/h
Distans
6,5 km • 14,33 km/h
Byarunda med Felicia
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Trailrunda
10,3 km • 7:01 m/km
Trailrunda
10,3 km • 7:01 m/km
Härligt runda med Johannes, Tommy och Daniel. Blev otroligt trött idag
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 18
Löpning:
6:42/km
4:03:39
36,4 km
Cykel:
14,3 km/h
27:00
6,5 km
Totalt:
Total tid:
4:30:39
42,8 km
Vecka 19
7
7
8
Slingan - malmövägen - nya grusvägar - skälsböke - smedeboda - gravaröd
15,9 km • 5:55 m/km
Slingan - malmövägen - nya grusvägar - skälsböke - smedeboda - gravaröd
15,9 km • 5:55 m/km
Hittade lite nya grusvägar. Spännande avslutning,först fårvallning sen ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
8
9
9
10
10
11
Smedeboda - v torup - rullstensåsen- Torsjö - enedalen
16,4 km • 6:09 m/km
Smedeboda - v torup - rullstensåsen- Torsjö - enedalen
16,4 km • 6:09 m/km
Ny fantastisk runda, lite utsvävningar på småstigar i bokskogarna, ca 30% ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
11
12
12
13
13
v. 19
Löpning:
6:02/km
3:15:09
32,3 km
Totalt:
Total tid:
3:15:09
32,3 km
Vecka 20
14
14
15
Glans grytrunda+ lite till
12,1 km • 6:37 m/km
Glans grytrunda+ lite till
12,1 km • 6:37 m/km
Ännu en härlig runda i Tyringes bokskogar på småstigar. Blev rejält trött i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
7km slingan
4,0 km • 4:42 m/km
7km slingan
4,0 km • 4:42 m/km
Körde allt jag kunde började vid 2 km skylten. Blev ett varmt eftermiddagspass ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
7km slingan
7,0 km • 5:43 m/km
7km slingan
7,0 km • 5:43 m/km
Upp och nerjogg inför snabbpasset.
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
6:01/km
2:19:07
23,1 km
Totalt:
Total tid:
2:19:07
23,1 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
Smedeboda - skälsböke - nya grusvägar till malmö parkeringen - grytorna - dammarna
14,1 km • 5:56 m/km
Smedeboda - skälsböke - nya grusvägar till malmö parkeringen - grytorna - dammarna
14,1 km • 5:56 m/km
Trevlig tur med Mattias. Fick svåra magsmärtor 10 mln efter målgång.
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Löpning:
5:56/km
1:23:31
14,1 km
Totalt:
Total tid:
1:23:31
14,1 km
Vecka 22
28
Trailrunda
10,0 km • 6:38 m/km
Trailrunda
10,0 km • 6:38 m/km
Trevligt, varmt och backigt med Johannes, Jeanette och Daniel.
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
1
Torsjö - Lönaboda?- Hissmossa-- v torup - smedeboda - skälsböke
18,8 km • 6:11 m/km
Torsjö - Lönaboda?- Hissmossa-- v torup - smedeboda - skälsböke
18,8 km • 6:11 m/km
Hittade en ny grusväg mellan L Torsjö och Hissmossa. Tidig morgonrunda (7:30) ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
6:20/km
3:02:18
28,8 km
Totalt:
Total tid:
3:02:18
28,8 km
annons
