Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
Hovdala tur och retur
25,8 km • 18,06 km/h
Hovdala tur och retur
25,8 km • 18,06 km/h
Mitt på dagen tur med fika på mitten (varmt och jobbigt)
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
31
1
1
2
2
3
Sanatorieskogen
6,1 km • 5:46 m/km
Sanatorieskogen
6,1 km • 5:46 m/km
Morgontur innan jobbet (5:00),äntligen kunde man andas 12 grader
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
7km slingan
10,6 km • 5:56 m/km
7km slingan
10,6 km • 5:56 m/km
Lugn kvällsrunda
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 31
Löpning:
5:53/km
1:37:48
16,6 km
Cykel:
18,1 km/h
1:25:34
25,8 km
Totalt:
Total tid:
3:03:22
42,4 km
Vecka 32
6
6
7
Sanatorieskogen
5,5 km • 5:41 m/km
Sanatorieskogen
5,5 km • 5:41 m/km
Tidig morgonrunda i soluppgången
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Torsjö - v torup - skälsböke
14,1 km • 5:54 m/km
Torsjö - v torup - skälsböke
14,1 km • 5:54 m/km
Kändes hyfsat lätt
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
12
v. 32
Löpning:
5:50/km
1:54:39
19,6 km
Totalt:
Total tid:
1:54:39
19,6 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Uppvärmning till iöpningen i
4,5 km • 18,95 km/h
Uppvärmning till iöpningen i
4,5 km • 18,95 km/h
Tyringe joggrundan
5,6 km • 5:00 m/km
Tyringe joggrundan
5,6 km • 5:00 m/km
Provlöpning av Tyringejoggen. Började lugnt ökade efterhand. Riktigt nöjd med ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
17
18
Tyringejogget
5,9 km • 5:37 m/km
Tyringejogget
5,9 km • 5:37 m/km
Uppsamling av eftersläpare på Tyringejogget, kom ifatt dom sista 700 m innan ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
v. 33
Löpning:
5:20/km
1:01:08
11,5 km
Cykel:
19,0 km/h
14:15
4,5 km
Totalt:
Total tid:
1:15:23
16,0 km
Vecka 34
20
5 km slingan
8,6 km • 6:08 m/km
5 km slingan
8,6 km • 6:08 m/km
Mötte upp Roger T och slog följe några km.
3
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Finjasjön runt
15,2 km • 6:05 m/km
Finjasjön runt
15,2 km • 6:05 m/km
Sprang medurs och mötte upp Johannes, Jeanette, Renette, Daniel och Mattias ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
25
26
26
v. 34
Löpning:
6:06/km
2:25:03
23,8 km
Totalt:
Total tid:
2:25:03
23,8 km
Vecka 35
27
27
28
S stenberget
8,5 km • 6:31 m/km
S stenberget
8,5 km • 6:31 m/km
Kuperade trailintervaller med Johannes och Tommy
5
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
31
1
Gravaröd - v torup - Torsjö - enedalen
13,9 km • 6:09 m/km
Gravaröd - v torup - Torsjö - enedalen
13,9 km • 6:09 m/km
Lugnt pass med lite gångpauser i mellanåt. skönt med duggregnet.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Örahult
7,5 km • 7:04 m/km
Örahult
7,5 km • 7:04 m/km
Kontroll av Veteran-SM kontroller. + lite extra löpning
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
v. 35
Löpning:
6:29/km
3:13:26
29,8 km
Totalt:
Total tid:
3:13:26
29,8 km
annons
