Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
Tyrehallen
5,0 km • 5:24 m/km
Tyrehallen
5,0 km • 5:24 m/km
Uppvärmning inför helgens äventyr
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
29
30
30
1
Plockepinn i Olofström
31,5 km • 13:50 m/km
Plockepinn i Olofström
31,5 km • 13:50 m/km
Hoppade med Carina och Sverker från Osby. Gick mycket bra förutom 2 kontroller ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
1
2
2
v. 48
Löpning:
12:41/km
7:42:20
36,5 km
Totalt:
Total tid:
7:42:20
36,5 km
Vecka 49
3
3
4
Gravaröd - slingan - kurhotellet
6,2 km • 5:59 m/km
Gravaröd - slingan - kurhotellet
6,2 km • 5:59 m/km
Tidig morgonrunda med Jeanette, Mikael och smilla. Segt men skönt och komma ut.
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Tyrehallen
11,3 km • 5:47 m/km
Tyrehallen
11,3 km • 5:47 m/km
45 varv, nästan helt ensam i hallen.
4
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
9
Gravaröd - smedeboda - skälsböke - havgårdsnäs - Sanatorieskogen
16,2 km • 6:12 m/km
Gravaröd - smedeboda - skälsböke - havgårdsnäs - Sanatorieskogen
16,2 km • 6:12 m/km
Långpass med Jeanette, Tommy, Hillevi och Mathias,. Kändes segt idag men ändå ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 49
Löpning:
6:01/km
3:22:22
33,6 km
Totalt:
Total tid:
3:22:22
33,6 km
Vecka 50
10
10
11
11
12
12
13
Tyrehallen
11,3 km • 5:36 m/km
Tyrehallen
11,3 km • 5:36 m/km
45 varv, sällskap av Renette och Mattias +en åskådare när jag körde lite ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
3
13
14
14
15
Tyrs hov
1:40:00
Tyrs hov
1:40:00
Tufft pass avslutade med musikstegen. Kändes lätt i kroppen idag.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
15
16
16
v. 50
Löpning:
5:36/km
1:03:00
11,3 km
Grupp:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
2:43:00
11,3 km
Vecka 51
17
17
18
Torsjö - enedalen
10,1 km • 6:32 m/km
Torsjö - enedalen
10,1 km • 6:32 m/km
Snöig och småhal runda med Mathias, tog lite riktig nattorientering i obanad ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
Tyrs Hov
6,0 km • 5:00 m/km
Tyrs Hov
6,0 km • 5:00 m/km
Julfrågeintervaller med cirkelträning
2
Gilla
Klicka för att gilla
Tyrs hov
1:00:00
Tyrs hov
1:00:00
Cirkelträning med sk69
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Trädgården
2,0 km • 7:30 m/km
Trädgården
2,0 km • 7:30 m/km
Första skidåkningen for säsongen med Felicia. Lite dåligt med snö men det gick ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 51
Löpning:
5:58/km
1:36:05
16,1 km
Skidor:
7:30/km
15:00
2,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:51:05
18,1 km
Vecka 52
24
Byarunda
11,6 km • 6:10 m/km
Byarunda
11,6 km • 6:10 m/km
Underbar tomtejogg med löpargänget +glögg efteråt. Tackvare Hillevi och Roger.
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
24
25
25
26
Milslingan
13,7 km • 6:31 m/km
Milslingan
13,7 km • 6:31 m/km
Astungt med 3 kg extra julmat och släpa på, annars en mycket solig och vacker ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Norregård - enedalen - gravaröd - 5 km slingan - kurhotellet
11,4 km • 5:55 m/km
Norregård - enedalen - gravaröd - 5 km slingan - kurhotellet
11,4 km • 5:55 m/km
Ny runda, började i mörker och slutade i duggregn. Sällskap av Mathias.
1
Gilla
Klicka för att gilla
Norregård - enedalen - gravaröd - 5 km slingan - kurhotellet
11,4 km • 5:55 m/km
Norregård - enedalen - gravaröd - 5 km slingan - kurhotellet
11,4 km • 5:55 m/km
Ny runda, började i mörker och slutade i duggregn. Sällskap av Mathias.
3
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
v. 52
Löpning:
6:09/km
4:54:59
48,0 km
Totalt:
Total tid:
4:54:59
48,0 km
Vecka 1
31
Gravaröd - slingan - kurhotellet
6,1 km • 4:52 m/km
Gravaröd - slingan - kurhotellet
6,1 km • 4:52 m/km
Sista rundan för året, kände mig oerhört pigg.
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Gravaröd - 7 km slingan
11,3 km • 5:53 m/km
Gravaröd - 7 km slingan
11,3 km • 5:53 m/km
Morgontur med Alice i strålande solsken.
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Löpning:
5:31/km
1:35:58
17,4 km
Totalt:
Total tid:
1:35:58
17,4 km
annons
