Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Sanatorieskogen
9,9 km • 6:22 m/km
Sanatorieskogen
9,9 km • 6:22 m/km
Trailrunda på småstigar. Tror vi tog dom flesta backarna i Sanatorieskogen i ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
5
6
Cirkelträning med sk69
1:10:00
Cirkelträning med sk69
1:10:00
Duellen
1
Gilla
Klicka för att gilla
Musikstegen
4,0 km • 4:30 m/km
Musikstegen
4,0 km • 4:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:50/km
1:21:10
13,9 km
Grupp:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
2:31:10
13,9 km
Vecka 15
8
Trailrunda bak Tommys
5,4 km • 7:51 m/km
Trailrunda bak Tommys
5,4 km • 7:51 m/km
Mycket jobbig trailrunda. Inte min bästa dag. Sällskap av Mathias, Tommy och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Cirkelträning med sk69
1:20:00
Cirkelträning med sk69
1:20:00
Styrkestationer med påskfrågor, och löpning. Mellan
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 15
Löpning:
7:51/km
42:06
5,4 km
Grupp:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
2:02:06
5,4 km
Vecka 16
15
15
16
7 km slingan - enedalen
10,1 km • 7:17 m/km
7 km slingan - enedalen
10,1 km • 7:17 m/km
En plåga från första till sista steget, är helt ur form
1
16
17
17
18
Gravaröd - slingan
6,0 km • 5:39 m/km
Gravaröd - slingan
6,0 km • 5:39 m/km
Tidig morgonrunda med Jeanette och smilla. Kändes betydligt bättre idag.
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
Enedalen - milslingan
13,2 km • 6:28 m/km
Enedalen - milslingan
13,2 km • 6:28 m/km
Solig och varm förmiddagstur med Roger S
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 16
Löpning:
6:35/km
3:12:23
29,2 km
Totalt:
Total tid:
3:12:23
29,2 km
Vecka 17
22
22
23
Provlöpning av Tiomila, Glimåkra
7,6 km • 9:17 m/km
Provlöpning av Tiomila, Glimåkra
7,6 km • 9:17 m/km
Extremt tuff terräng i trollabackarna.
2
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
Uthängning av enheter till Tiomila, Glimåkra
5,3 km • 12:10 m/km
Uthängning av enheter till Tiomila, Glimåkra
5,3 km • 12:10 m/km
Bitvis stökigt i terrängen
1
Gilla
Klicka för att gilla
Uthängning av enheter till Tiomila.
4,3 km • 8:02 m/km
Uthängning av enheter till Tiomila.
4,3 km • 8:02 m/km
Blev fel första gången, fick ut en extra runda för att rätta till det.
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Koll på att kontrollerna satt kvar (Tiomila)
4,4 km • 7:46 m/km
Koll på att kontrollerna satt kvar (Tiomila)
4,4 km • 7:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
v. 17
Löpning:
9:26/km
3:22:18
21,5 km
Totalt:
Total tid:
3:22:18
21,5 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
Trimorientering N om Tyringe
14,4 km • 9:24 m/km
Trimorientering N om Tyringe
14,4 km • 9:24 m/km
Sprang till och med vilse idag, man kanske ska ta med kompass nästa gång.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
4
4
5
Gravaröd - smedeboda - l tockarp - TOR
13,2 km • 6:05 m/km
Gravaröd - smedeboda - l tockarp - TOR
13,2 km • 6:05 m/km
Solig förmiddagstur med Roger S, vände efter halva när Roger fortsatte sina 23 km
4
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
7:49/km
3:35:30
27,6 km
Totalt:
Total tid:
3:35:30
27,6 km
annons
