annons
Axel Johnsson

Axel Johnsson

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

September 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:00/km
12:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:00
3,0 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:36/km
23:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
23:00
5,0 km
Vecka 37
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
4:20/km
13:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:00
3,0 km
Vecka 38
19
19
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
3:40/km
11:00
3,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:56:00
3,0 km
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:32/km
1:34:00
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:00
20,7 km
annons