annons
Axel Johnsson

Axel Johnsson

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

Visa profil Följer Följs av
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
Rygg + ben2:00:00
Rygg + ben2:00:00
Mark 5x5 100 kg Frontsquat 5 x 7 60 kg Rodd 5x x 10 Bulgarian split squat 4 x ...
5
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:07/km
1:55:00
22,5 km
Styrka:
 
2:40:00
 
Grupp:
 
1:02:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:37:00
22,5 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
4:40/km
32:38
7,0 km
Cykel:
13,6 km/h
1:30:00
13,6 km
Styrka:
 
4:31:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:33:38
20,6 km
Vecka 47
18
18
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:08/km
2:03:00
24,0 km
Styrka:
 
2:22:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
24,0 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:06/km
1:37:00
19,0 km
Cykel:
13,0 km/h
50:00
6,5 km
Styrka:
 
2:58:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:00
25,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige