Thomas Abrahamsson

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund

Blogg Följer Följs av

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund
Löpt i november
Löpt i november 359 km
Tränat i år
Tränat i år 472 h
Löpt i år
Löpt i år 2525 km
Joggpers
Joggpers 3:22 min/km

Klubb: Hälle IF

2020
Uddevalla X-trail - 2a 1:08

2019:
Edsvidsleden 14km - 2a (61:02)
Trailvarvet - 4a (46:26)
Göteborgsvarvet - 174a (1:18:41) - Nytt PB
Run dirt race - 1a (32:13)
Hermanö trail - 1a (1:14:28)
Hytteplanmila - 34:13 (plats 191...)
Uddevalla X-trail - 1a (1:07:49)
Orust night trail - 1a (36:30)
Sylvesterloppet 10km - 33:45 PB!

2018:
Edvidsleden - 2a (61:26)
Varvetmilen Göteborg - 34:32
Herrestads fjällmarathon - 2a! (1:44:52)
Göteborgsvarvet - 193a (1:20:24)
Run dirt race - 1a! (CR 31:08)
Bocksten swimrun - 2a! (2:35:32) med Johan
Bokenäs swimrun - 2a! (1:09:00) med Johan
Stocken SoS - 1a! (30:02)
Ale trail race - 2a! (1:12:56)
10 island swimrun 10K - 1a! (1:20:04)
Idre fjällmaraton 28km - 7a (2:23:18)
Icebug Xperience 75km - 3a! (5:30:17, 1:37:30 - 3a, 2:12:56 - 3a, 1:39:50 - 2a)
WMC - 1a! (1:36:06)
Risveden terräng - 2a! (1:15:14)
Orust tvärs - 1a! (1:55:04)
Skogsmaran halva - 3a (1:29:48)
Uddevalla X-trail - 1a! (1:16:28)
Orust night trail - 1a! (36:55)

2017:
Shotover Mountain Marathon NZ - 12a (6:14)
Göteborgsvarvet seedningslopp - 35:35
Herrestads fjällmarathon 24km - 3a! (1:49.03)
Seteleden Halvmara - 1a! (1:44:31)
Run dirt race - 2a!
Sjöloppet swimrun - 1a! Med Andreas
Karlstad Triathlon Medeldistans - 4:46:18 - PB
Öloppet - 6a (4:19:36) Med Johan
DM 10.000m - 35:20
Ale trail race 17km - 3a! (1:17:00)
Orust tvärs 27km - 4a! (2:05:41)
Uddevalla X-trail 15km - 1a! (1:14:28)
Sätila trail 23km - 1a! (1:40:12)
Orust Night trail 5km - 1a! (22:25)

2016:
Göteborgsvarvet - 1:23:37
Tjörn Triathlon - 5:13:44
Toughest Oslo - 43:a (53:00)
Jubileumsloppet 10km - 37:14
Lidingöloppet - 2:12:12
Orust tvärs - 2:09:32. 12:a
Toughest Göteborg - 15:e (49:42)
Uddevalla X-trail 14km - 2:a! (80:55)
Sätila Trail 21km - 3:a!! (1:41:03)
Orust Night Trail 5km - 1:a!!! (24:10)

2015:
(10km kuperat - 39:40 (ej lopp))
Göteborgsvarvet - 1:38:18
Klassikern 2015/2016 - 17:57:22 (Vättern 09:03:59, Vansbro 01:02:53, ÖSS16 05:29:55)
Orust tvärs 27km - 2:15:21
Toughest Oslo - 68:a (1:04:20)
Lidingöloppet - 2:20:35
Queenstown Marathon - 3:33:01
2014:
Göteborgsvarvet - 1:57:06 (6mån efter hälseneruptur)
2013:
Göteborgsvarvet - 2:05:02 (första tävlingen)

Målsättning:

Mål 2021:
?

Mål 2020:
❌Sub33

Mål 2019:
✅Sub34
✅Sub80
Mellanår, mycket förändrar med barn + hund.

Mål 2018:
✅Sub 35 på milen
❌Under 1:20 Göteborgsvarvet

Mål 2017:
✅Under 36:30 (36?) på 10km
❌Under 1:20 Göteborgsvarvet
✅Triathlon sub 5h
✅Topp 10 Orust tvärs

Mål 2016:
✅Under 1:30 på Göteborgsvarvet - Check!
✅Under 38min på Jubileumsmilen Göteborg
✅Under 2:15 på Lidingöloppet
❌Topp 10 Orust tvärs

Medlem sedan 20 mars 2016

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Lusseröd med Nico🐕‍🦺🌲🍁8,9 km • 7:08 m/km11
11
Lusseröd med Nico🐕‍🦺🌲🍁8,9 km • 7:08 m/km
Distansrekord för Nico. Han skötte det väldigt bra (efter att jag bytt från ...
30
1
Morgonpass med Ride 1318,4 km • 4:47 m/km11
11
Morgonpass med Ride 1318,4 km • 4:47 m/km
Kasst väder och dåligt klädd. Men bra puls. Nya skorna efter returen av ...
1
v. 44
Löpning:
5:22/km
7:31:57
84,2 km
Styrka:
 
30:19
 
Totalt:Total tid:
 
8:02:16
84,2 km
Vecka 45
3
Kärn backe 4x(90/75/60/45/30s)13,2 km • 5:31 m/km16
16
Kärn backe 4x(90/75/60/45/30s)13,2 km • 5:31 m/km
Bra känsla på dom långa, knappt snabbare på dom korta...
3
4
Lusseröd med Nico 🐕‍🦺🌲8,9 km • 6:59 m/km12
12
Lusseröd med Nico 🐕‍🦺🌲8,9 km • 6:59 m/km
Fruktansvärt dåligt grepp med Speedgoat när det blir geggigt. Skapade en ...
4
5
3x6min+3x4min, 1min vila. Med Kai 🛒👶14,4 km • 4:27 m/km15
15
3x6min+3x4min, 1min vila. Med Kai 🛒👶14,4 km • 4:27 m/km
En del motvind på ojämna intervaller. Kai kollade mest på bilar och gjorde ...
5
6
Furufjäll12,1 km • 5:30 m/km13
13
Furufjäll12,1 km • 5:30 m/km
Väldigt tunga ben!
6
7
Långpass ~aerob tröskel24,0 km • 4:02 m/km14
14
Långpass ~aerob tröskel24,0 km • 4:02 m/km
Inspiration från Lindegårdh. Första långpasset i lite högre fart sen... Ja, vem ...
7
8
Morgonpass10,1 km • 4:47 m/km11
11
Morgonpass10,1 km • 4:47 m/km
En pass innan massa timmar i skogen med Nico och viltspår
8
v. 45
Löpning:
5:00/km
7:46:51
93,4 km
Styrka:
 
27:07
 
Totalt:Total tid:
 
8:13:58
93,4 km
Vecka 46
10
Kärn 3x4min+3x(75/60/45/30s), 1min vila14,8 km • 4:51 m/km17
17
Kärn 3x4min+3x(75/60/45/30s), 1min vila14,8 km • 4:51 m/km
Vågade inte trycka fyllt på dom snabba i början men blev bättre och bättre. ...
10
12
12
14
3x(3/2/1varv ~660m/varv), v2/1.5/1min18,0 km • 4:32 m/km15
15
3x(3/2/1varv ~660m/varv), v2/1.5/1min18,0 km • 4:32 m/km
Helt okej ställe att köra på, men 1/3 är på asfalt. En halvtråkig kurva ...
14
15
Långpass med Kai 🛒20,0 km • 4:51 m/km11
11
Långpass med Kai 🛒20,0 km • 4:51 m/km
Han va både glad och vaken!
15
v. 46
Löpning:
5:01/km
8:59:37
107,6 km
Styrka:
 
22:18
 
Totalt:Total tid:
 
9:21:55
107,6 km
Vecka 47
18
Distans med Kai 🛒👶💨15,0 km • 4:52 m/km11
11
Distans med Kai 🛒👶💨15,0 km • 4:52 m/km
Konstigt att man kan bli förvånad över hur blåsigt det är när man vet att det ...
18
19
2x10min+2x5min, 1min vila. Med Kai 🛒👶💨15,0 km • 4:23 m/km16
16
2x10min+2x5min, 1min vila. Med Kai 🛒👶💨15,0 km • 4:23 m/km
Väldigt lätt på ojämna och rejält tungt på jämna. Benen kändes som bly trots ...
19
v. 47
Löpning:
4:50/km
8:51:38
110,2 km
Styrka:
 
25:37
 
Promenad:
22:49/km
2:29:24
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
11:46:39
116,7 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:05/km
2:28:32
29,2 km
Styrka:
 
31:11
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:43
29,2 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km