jan jonasson

jan jonasson

1947 • karlshamn

Följer Följs av

jan jonasson

1947 • karlshamn
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Medlem sedan 30 mars 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
7
7
v. 14
Cykel:
23,5 km/h
1:54:00
29,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:29:00
29,0 km
Vecka 15
8
8
10
10
11
11
13
13
v. 15
Löpning:
--/km
48:00
0,0 km
Cykel:
23,3 km/h
3:20:00
77,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
77,5 km
Vecka 16
15
15
17
17
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
--/km
47:00
0,0 km
Cykel:
22,8 km/h
3:06:00
53,5 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:00
53,5 km
Vecka 17
23
23
25
25
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
--/km
50:00
0,0 km
Cykel:
24,9 km/h
59:00
24,5 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:00
24,5 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km