annons
jan jonasson

jan jonasson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 134 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 141 h
Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
30
30
1
1
v. 31
Löpning:
6:46/km
1:36:46
1,0 km
Cykel:
24,5 km/h
3:04:00
75,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:46
76,2 km
Vecka 32
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 32
Löpning:
5:46/km
1:59:32
2,5 km
Cykel:
24,8 km/h
1:36:00
39,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:32
42,1 km
Vecka 33
10
10
12
12
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
6:45/km
51:45
1,0 km
Cykel:
23,5 km/h
3:44:59
88,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:44
89,2 km
Vecka 34
17
17
19
19
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
6:25/km
1:42:50
2,0 km
Cykel:
23,9 km/h
1:31:00
36,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:50
38,3 km
Vecka 35
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:28/km
1:41:10
2,5 km
Cykel:
24,4 km/h
1:43:19
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:29
44,5 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige