annons
Juan Pablo Gomez Lattes

Juan Pablo Gomez Lattes

Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är en 38 årig nybörjare. Började löpa för att få mer kvalitetstid med mina löpartokiga bröder.

Målsättning:

Började löpa regelbundet i höstas men var aningen överentusiastisk så jag skadade mitt knä. Återupptog löpningen för snart sex veckor sedan. Ambitionen är att skynda långsamt. Har tänkt delta i Malmö milen. Målsättningen är löpa milen under 45min. På längre sikt vill jag delta i längre lopp med mina bröder. Hur långa beror på vilken disposition jag har. Givet att jag är nybörjare har jag ännu ingen aning vilken sträcka jag är mest lämpad för.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons