annons

Jesper Randberg

1993 Uppsala Medlem sedan 4 april 2016

Joggpers

Joggpers 4:18 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 49 st

Löpt i år

Löpt i år 199 km

Tränat i år

Tränat i år 23 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

Gunsta med omnejd4,7 km • 5:14 m/km

Gunsta med omnejd4,7 km • 5:14 m/km

28

1

De tre områdena5,0 km • 5:03 m/km

De tre områdena5,0 km • 5:03 m/km

1

v. 9

Löpning:

5:08/km

49:49

9,7 km

Totalt:Total tid:

49:49

9,7 km

Vecka 10

2

Gym Marielund50:00

Gym Marielund50:00

2

3

3

4

4

5

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 6:14 m/km

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 6:14 m/km

5

6

6

7

Gunstajoggen4,2 km • 4:51 m/km

Gunstajoggen4,2 km • 4:51 m/km

7

8

Gunsta med omnejd4,1 km • 5:09 m/km

Gunsta med omnejd4,1 km • 5:09 m/km

8

v. 10

Löpning:

5:25/km

1:07:41

12,5 km

Styrka:

50:00

Totalt:Total tid:

1:57:41

12,5 km

Vecka 11

9

Gym Marielund55:00

Gym Marielund55:00

9

10

10

11

11

12

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:55 m/km

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:55 m/km

12

13

13

14

Hubborundan5,0 km • 4:55 m/km

Hubborundan5,0 km • 4:55 m/km

14

15

15

v. 11

Löpning:

5:23/km

49:27

9,2 km

Styrka:

55:00

Totalt:Total tid:

1:44:27

9,2 km

Vecka 12

16

Bärby-Åby7,8 km • 6:00 m/km

Bärby-Åby7,8 km • 6:00 m/km

16

17

17

18

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:03 m/km

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:03 m/km

18

19

19

20

20

21

21

22

Gunsta med omnejd5,0 km • 4:58 m/km

Gunsta med omnejd5,0 km • 4:58 m/km

22

v. 12

Löpning:

5:27/km

1:32:45

17,0 km

Totalt:Total tid:

1:32:45

17,0 km

Vecka 13

23

23

24

24

25

25

26

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:58 m/km

Morgonjogg Gunsta4,2 km • 5:58 m/km

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

5:58/km

25:04

4,2 km

Totalt:Total tid:

25:04

4,2 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons