Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jesper Randberg
1993
Uppsala
Medlem sedan 4 april 2016
Joggpers
Joggpers
4:18
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
50
st
Löpt i år
Löpt i år
204
km
Tränat i år
Tränat i år
24
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Gym Marielund
50:00
Gym Marielund
50:00
1
2
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:10 m/km
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:10 m/km
2
3
Gunstajoggen
4,2 km • 5:10 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 5:10 m/km
3
4
4
5
Gunsta planlöst
4,0 km • 5:15 m/km
Gunsta planlöst
4,0 km • 5:15 m/km
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:32/km
1:08:37
12,4 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:58:37
12,4 km
Vecka 50
8
Gym Marielund
50:00
Gym Marielund
50:00
8
9
9
10
10
11
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:18 m/km
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:18 m/km
11
12
12
13
Gunsta med omnejd
5,5 km • 5:05 m/km
Gunsta med omnejd
5,5 km • 5:05 m/km
13
14
Gunstajoggen
4,2 km • 4:44 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 4:44 m/km
14
v. 50
Löpning:
5:20/km
1:14:14
13,9 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
2:04:14
13,9 km
Vecka 51
15
Gym Marielund
50:00
Gym Marielund
50:00
15
16
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:11 m/km
Morgonjogg Gunsta
4,2 km • 6:11 m/km
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Hubborundan
5,0 km • 5:20 m/km
Hubborundan
5,0 km • 5:20 m/km
21
v. 51
Löpning:
5:44/km
52:42
9,2 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:42:42
9,2 km
Vecka 52
22
22
23
Hökåsen runt
4,7 km • 5:07 m/km
Hökåsen runt
4,7 km • 5:07 m/km
23
24
Julaftons-Hubbo
5,0 km • 4:45 m/km
Julaftons-Hubbo
5,0 km • 4:45 m/km
24
25
25
26
Hallkvedsrundan
6,7 km • 5:04 m/km
Hallkvedsrundan
6,7 km • 5:04 m/km
26
27
Gunstajoggen
4,2 km • 5:04 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 5:04 m/km
27
28
Gunsta-Gränby
13,0 km • 5:03 m/km
Gunsta-Gränby
13,0 km • 5:03 m/km
28
v. 52
Löpning:
5:01/km
2:48:46
33,6 km
Totalt:
Total tid:
2:48:46
33,6 km
Vecka 1
29
Gym Marielund
45:00
Gym Marielund
45:00
29
30
30
31
Gunstajoggen
4,2 km • 4:55 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 4:55 m/km
31
1
1
2
2
3
Gunstajoggen
4,2 km • 5:04 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 5:04 m/km
3
4
Gunstajoggen
4,2 km • 4:52 m/km
Gunstajoggen
4,2 km • 4:52 m/km
4
v. 1
Löpning:
4:57/km
1:02:25
12,6 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
1:47:25
12,6 km
annons
