annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

26

26

27

27

28

28

1

1

2

2

3

3

4

4

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

5

käbbo5,2 km • 5:49 m/km

käbbo5,2 km • 5:49 m/km

5

6

6

7

bruket lång5,3 km • 5:51 m/km

bruket lång5,3 km • 5:51 m/km

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 10

Löpning:

5:50/km

1:01:33

10,5 km

Totalt:Total tid:

1:01:33

10,5 km

Vecka 11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 11

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 12

19

19

20

20

21

Distans4,0 km • 6:46 m/km

Distans4,0 km • 6:46 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 12

Löpning:

6:46/km

27:02

4,0 km

Totalt:Total tid:

27:02

4,0 km

Vecka 13

26

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

Märsön6,0 km • 6:13 m/km

Märsön6,0 km • 6:13 m/km

30

31

292 mork 88,1 km • 5:55 m/km

292 mork 88,1 km • 5:55 m/km

31

1

1

v. 13

Löpning:

5:55/km

1:54:23

19,3 km

Totalt:Total tid:

1:54:23

19,3 km

annons