annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

26

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

26

27

27

28

28

29

29

30

Märsön6,0 km • 6:13 m/km

Märsön6,0 km • 6:13 m/km

30

31

292 mork 88,1 km • 5:55 m/km

292 mork 88,1 km • 5:55 m/km

31

1

1

v. 13

Löpning:

5:55/km

1:54:23

19,3 km

Totalt:Total tid:

1:54:23

19,3 km

Vecka 14

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

7

käbbo5,2 km • 5:43 m/km

käbbo5,2 km • 5:43 m/km

Fick smärta i höger vadmuskel efter 3,5km

7

8

8

v. 14

Löpning:

5:43/km

29:50

5,2 km

Totalt:Total tid:

29:50

5,2 km

Vecka 15

9

9

10

10

11

11

12

12

13

käbbo5,2 km • 5:43 m/km

käbbo5,2 km • 5:43 m/km

13

14

14

15

15

v. 15

Löpning:

5:43/km

29:48

5,2 km

Totalt:Total tid:

29:48

5,2 km

Vecka 16

16

16

17

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

v. 16

Löpning:

5:23/km

28:06

5,2 km

Totalt:Total tid:

28:06

5,2 km

Vecka 17

23

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

23

24

24

25

käbbo5,2 km • 5:37 m/km

käbbo5,2 km • 5:37 m/km

25

26

26

27

Distans10,0 km • 5:46 m/km

Distans10,0 km • 5:46 m/km

27

28

28

29

29

v. 17

Löpning:

5:42/km

1:56:26

20,4 km

Totalt:Total tid:

1:56:26

20,4 km

Vecka 18

30

30

1

292-1010,0 km • 5:48 m/km

292-1010,0 km • 5:48 m/km

1

2

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

2

3

3

4

4

5

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

käbbo5,2 km • 5:23 m/km

5

6

käbbo5,2 km • 5:25 m/km

käbbo5,2 km • 5:25 m/km

6

v. 18

Löpning:

5:33/km

2:22:35

25,7 km

Totalt:Total tid:

2:22:35

25,7 km

annons