annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

25

25

26

26

27

27

28

28

29

käbbo5,2 km • 6:10 m/km

käbbo5,2 km • 6:10 m/km

Lite känning i vaden fick promenera lite.

29

30

30

1

1

v. 26

Löpning:

6:10/km

32:10

5,2 km

Totalt:Total tid:

32:10

5,2 km

Vecka 27

2

2

3

käbbo5,2 km • 5:41 m/km

käbbo5,2 km • 5:41 m/km

3

4

4

5

käbbo5,2 km • 5:24 m/km

käbbo5,2 km • 5:24 m/km

5

6

6

7

7

8

8

v. 27

Löpning:

5:32/km

57:51

10,4 km

Totalt:Total tid:

57:51

10,4 km

Vecka 28

9

292-1010,0 km • 6:01 m/km

292-1010,0 km • 6:01 m/km

9

10

10

11

11

12

292-1010,0 km • 6:08 m/km

292-1010,0 km • 6:08 m/km

kompisrunda5,5 km • 6:02 m/km

kompisrunda5,5 km • 6:02 m/km

12

13

13

14

14

15

15

v. 28

Löpning:

6:04/km

2:34:42

25,5 km

Totalt:Total tid:

2:34:42

25,5 km

Vecka 29

16

16

17

17

18

18

19

sommarstugan tuskö5,0 km • 6:36 m/km

sommarstugan tuskö5,0 km • 6:36 m/km

varmt som satan jobbigt

19

20

20

21

21

22

22

v. 29

Löpning:

6:36/km

32:58

5,0 km

Totalt:Total tid:

32:58

5,0 km

Vecka 30

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 30

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 31

30

30

31

31

1

1

2

Stugan-tuskö5,3 km • 7:34 m/km

Stugan-tuskö5,3 km • 7:34 m/km

Jogg och promenad

2

3

3

4

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

4

5

5

v. 31

Löpning:

6:34/km

1:09:21

10,6 km

Totalt:Total tid:

1:09:21

10,6 km

annons