annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 33 st

Löpt i år

Löpt i år 199 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2018

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

26

26

27

27

28

bruket lång5,3 km • 5:41 m/km

bruket lång5,3 km • 5:41 m/km

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 48

Löpning:

5:41/km

30:12

5,3 km

Totalt:Total tid:

30:12

5,3 km

Vecka 49

3

käbbo5,2 km • 5:58 m/km

käbbo5,2 km • 5:58 m/km

Känning i höger vad.

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 49

Löpning:

5:58/km

31:08

5,2 km

Totalt:Total tid:

31:08

5,2 km

Vecka 50

10

10

11

bruket lång5,3 km • 6:42 m/km

bruket lång5,3 km • 6:42 m/km

Lite känning i vaden fick stanna och gå lite.

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

v. 50

Löpning:

6:42/km

35:39

5,3 km

Totalt:Total tid:

35:39

5,3 km

Vecka 51

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

bruket lång5,3 km • 7:29 m/km

bruket lång5,3 km • 7:29 m/km

23

v. 51

Löpning:

7:29/km

39:49

5,3 km

Totalt:Total tid:

39:49

5,3 km

Vecka 52

24

24

25

25

26

26

27

bruket lång5,3 km • 5:44 m/km

bruket lång5,3 km • 5:44 m/km

27

28

28

29

29

30

30

v. 52

Löpning:

5:44/km

30:28

5,3 km

Totalt:Total tid:

30:28

5,3 km

Vecka 1

31

31

1

1

2

2

3

käbbo5,2 km • 5:44 m/km

käbbo5,2 km • 5:44 m/km

3

4

4

5

käbbo5,2 km • 5:41 m/km

käbbo5,2 km • 5:41 m/km

5

6

bruket lång5,3 km • 5:55 m/km

bruket lång5,3 km • 5:55 m/km

6

v. 1

Löpning:

5:47/km

1:31:04

15,8 km

Totalt:Total tid:

1:31:04

15,8 km

annons