annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

December 2019

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 48

25

bruket lång5,3 km • 5:43 m/km

bruket lång5,3 km • 5:43 m/km

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

v. 48

Löpning:

5:43/km

30:25

5,3 km

Totalt:Total tid:

30:25

5,3 km

Vecka 49

2

2

3

3

4

bruket lång5,3 km • 5:52 m/km

bruket lång5,3 km • 5:52 m/km

4

5

5

6

Käbbo-simbadet6,5 km • 5:53 m/km

Käbbo-simbadet6,5 km • 5:53 m/km

6

7

7

8

8

v. 49

Löpning:

5:52/km

1:09:24

11,8 km

Totalt:Total tid:

1:09:24

11,8 km

Vecka 50

9

9

10

bruket lång5,3 km • 5:33 m/km

bruket lång5,3 km • 5:33 m/km

10

11

bruket lång5,3 km • 5:40 m/km

bruket lång5,3 km • 5:40 m/km

11

12

12

13

13

14

14

15

15

v. 50

Löpning:

5:36/km

59:40

10,6 km

Totalt:Total tid:

59:40

10,6 km

Vecka 51

16

käbbo5,2 km • 5:33 m/km

käbbo5,2 km • 5:33 m/km

16

17

17

18

Bruket med syrran4,8 km • 7:18 m/km

Bruket med syrran4,8 km • 7:18 m/km

18

19

Ängarna-lantgård-Gubbo8,3 km • 5:53 m/km

Ängarna-lantgård-Gubbo8,3 km • 5:53 m/km

19

20

20

21

21

22

bruket lång5,3 km • 5:41 m/km

bruket lång5,3 km • 5:41 m/km

22

v. 51

Löpning:

6:03/km

2:23:05

23,6 km

Totalt:Total tid:

2:23:05

23,6 km

Vecka 52

23

23

24

24

25

bruket lång5,3 km • 5:45 m/km

bruket lång5,3 km • 5:45 m/km

25

26

26

27

bruket lång5,3 km • 5:40 m/km

bruket lång5,3 km • 5:40 m/km

27

28

28

29

29

v. 52

Löpning:

5:43/km

1:00:45

10,6 km

Totalt:Total tid:

1:00:45

10,6 km

Vecka 1

30

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

30

31

31

1

1

2

292-1010,0 km • 6:03 m/km

292-1010,0 km • 6:03 m/km

2

3

3

4

4

5

5

v. 1

Löpning:

5:54/km

1:29:52

15,2 km

Totalt:Total tid:

1:29:52

15,2 km

annons