Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Tissier
1964
Österbybruk
Medlem sedan 12 april 2016
Joggpers
Joggpers
5:57
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Löpt i år
Löpt i år
193
km
Tränat i år
Tränat i år
21
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
Spåret med Helena
3,6 km • 9:40 m/km
Spåret med Helena
3,6 km • 9:40 m/km
Jogg/gång med Helena
Spåret-Dannemora
6,9 km • 5:21 m/km
Spåret-Dannemora
6,9 km • 5:21 m/km
2
3
Spåret med Helena
3,6 km • 10:22 m/km
Spåret med Helena
3,6 km • 10:22 m/km
Jogg/gång med Helena.
Spåret-Dannemora
6,9 km • 5:51 m/km
Spåret-Dannemora
6,9 km • 5:51 m/km
3
4
Bruket-Dannemora
8,7 km • 5:32 m/km
Bruket-Dannemora
8,7 km • 5:32 m/km
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:39/km
3:17:25
29,7 km
Totalt:
Total tid:
3:17:25
29,7 km
Vecka 28
6
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:31 m/km
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:31 m/km
6
7
Spåret med Helena
3,6 km • 9:50 m/km
Spåret med Helena
3,6 km • 9:50 m/km
Spåret-Dannemora
6,9 km • 6:00 m/km
Spåret-Dannemora
6,9 km • 6:00 m/km
7
8
8
9
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:28 m/km
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:28 m/km
9
10
Runt simbadet-gubbo
9,4 km • 5:42 m/km
Runt simbadet-gubbo
9,4 km • 5:42 m/km
10
11
käbbo
5,2 km • 5:21 m/km
käbbo
5,2 km • 5:21 m/km
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:56/km
4:35:59
46,6 km
Totalt:
Total tid:
4:35:59
46,6 km
Vecka 29
13
13
14
Stugan-tuskö
5,3 km • 5:31 m/km
Stugan-tuskö
5,3 km • 5:31 m/km
14
15
15
16
Stugan-tuskö
5,3 km • 5:52 m/km
Stugan-tuskö
5,3 km • 5:52 m/km
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:42/km
1:00:43
10,7 km
Totalt:
Total tid:
1:00:43
10,7 km
Vecka 30
20
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:46 m/km
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:46 m/km
20
21
21
22
Gimo 15k
15,4 km • 5:52 m/km
Gimo 15k
15,4 km • 5:52 m/km
22
23
Simbadet-gubbovägen-lantgårn
6,3 km • 5:37 m/km
Simbadet-gubbovägen-lantgårn
6,3 km • 5:37 m/km
23
24
Simbadet-gubboväg-Dannemora
11,0 km • 5:43 m/km
Simbadet-gubboväg-Dannemora
11,0 km • 5:43 m/km
24
25
25
26
Spåret med Helena
3,6 km • 10:15 m/km
Spåret med Helena
3,6 km • 10:15 m/km
Spåret och hem
2,1 km • 6:09 m/km
Spåret och hem
2,1 km • 6:09 m/km
26
v. 30
Löpning:
6:07/km
5:00:32
49,2 km
Totalt:
Total tid:
5:00:32
49,2 km
Vecka 31
27
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:46 m/km
Simbadet-Dannemora
10,8 km • 5:46 m/km
27
28
Spåret med Helena
3,6 km • 10:11 m/km
Spåret med Helena
3,6 km • 10:11 m/km
Återhämtning, aktiv vila
Spåret och hem
2,1 km • 6:12 m/km
Spåret och hem
2,1 km • 6:12 m/km
28
29
29
30
30
31
Tvärnö med Helena
3,5 km • 9:51 m/km
Tvärnö med Helena
3,5 km • 9:51 m/km
Tvärnö- Söderön
9,1 km • 6:10 m/km
Tvärnö- Söderön
9,1 km • 6:10 m/km
31
1
1
2
Simbadet-bruket-lantgårn
6,0 km • 5:42 m/km
Simbadet-bruket-lantgårn
6,0 km • 5:42 m/km
2
v. 31
Löpning:
6:45/km
3:56:22
35,1 km
Totalt:
Total tid:
3:56:22
35,1 km
annons
