annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

1

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:41 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:41 m/km

1

2

2

3

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:33 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:33 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

7

v. 9

Löpning:

5:37/km

2:00:48

21,5 km

Totalt:Total tid:

2:00:48

21,5 km

Vecka 10

8

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:36 m/km

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:36 m/km

8

9

9

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

v. 10

Löpning:

5:36/km

50:46

9,1 km

Totalt:Total tid:

50:46

9,1 km

Vecka 11

15

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:34 m/km

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:34 m/km

15

16

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

käbbo5,2 km • 5:38 m/km

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

v. 11

Löpning:

5:36/km

1:19:51

14,3 km

Totalt:Total tid:

1:19:51

14,3 km

Vecka 12

22

22

23

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

käbbo5,2 km • 5:34 m/km

23

24

24

25

käbbo5,2 km • 5:40 m/km

käbbo5,2 km • 5:40 m/km

25

26

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:40 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:40 m/km

26

27

27

28

28

v. 12

Löpning:

5:39/km

1:59:35

21,2 km

Totalt:Total tid:

1:59:35

21,2 km

Vecka 13

29

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:33 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:33 m/km

29

30

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:38 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:38 m/km

30

31

31

1

käbbo5,2 km • 5:26 m/km

käbbo5,2 km • 5:26 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 13

Löpning:

5:33/km

2:20:39

25,3 km

Totalt:Total tid:

2:20:39

25,3 km

annons