annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juli 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 26

28

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:38 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:38 m/km

28

29

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:46 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:46 m/km

29

30

käbbo5,2 km • 5:13 m/km

käbbo5,2 km • 5:13 m/km

30

1

1

2

2

3

3

4

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:36 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:36 m/km

4

v. 26

Löpning:

5:36/km

3:13:59

34,7 km

Totalt:Total tid:

3:13:59

34,7 km

Vecka 27

5

Kvällsrunda11,7 km • 6:00 m/km

Kvällsrunda11,7 km • 6:00 m/km

5

6

6

7

7

8

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:42 m/km

Simbadet-Dannemora10,8 km • 5:42 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:43 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:43 m/km

8

9

9

10

10

11

11

v. 27

Löpning:

5:49/km

3:04:54

31,8 km

Totalt:Total tid:

3:04:54

31,8 km

Vecka 28

12

12

13

Husbacka bron- Tvärnö13,2 km • 6:29 m/km

Husbacka bron- Tvärnö13,2 km • 6:29 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:27 m/km

Runt simbadet-gubbo9,4 km • 5:27 m/km

18

v. 28

Löpning:

6:03/km

2:16:32

22,6 km

Totalt:Total tid:

2:16:32

22,6 km

Vecka 29

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 29

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 30

26

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:35 m/km

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 5:35 m/km

26

27

27

28

Simbadet-gubbovägen- Aspbo14,1 km • 5:58 m/km

Simbadet-gubbovägen- Aspbo14,1 km • 5:58 m/km

28

29

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 6:11 m/km

Käbbo simb lantgårn9,1 km • 6:11 m/km

Fick ont i höger vad efter 8k fick gå hem.

29

30

Käbbo-simbadet6,6 km • 5:52 m/km

Käbbo-simbadet6,6 km • 5:52 m/km

30

31

31

1

1

v. 30

Löpning:

5:55/km

3:49:20

38,8 km

Totalt:Total tid:

3:49:20

38,8 km

annons