annons

Peter Tissier

1964 Österbybruk Medlem sedan 12 april 2016

Joggpers

Joggpers 5:57 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 32 st

Löpt i år

Löpt i år 193 km

Tränat i år

Tränat i år 21 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

24

24

25

25

26

26

27

27

28

28

1

1

2

2

v. 9

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 10

3

Badet- ekb4,5 km • 6:16 m/km

Badet- ekb4,5 km • 6:16 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

v. 10

Löpning:

6:16/km

28:13

4,5 km

Totalt:Total tid:

28:13

4,5 km

Vecka 11

10

10

11

Kvällsrunda6,8 km • 6:15 m/km

Kvällsrunda6,8 km • 6:15 m/km

11

12

Badet- ekb4,5 km • 6:08 m/km

Badet- ekb4,5 km • 6:08 m/km

12

13

Kvällsrunda6,7 km • 6:20 m/km

Kvällsrunda6,7 km • 6:20 m/km

13

14

14

15

15

16

16

v. 11

Löpning:

6:15/km

1:52:36

18,0 km

Totalt:Total tid:

1:52:36

18,0 km

Vecka 12

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

v. 12

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 13

24

Badet- ekb4,5 km • 6:18 m/km

Badet- ekb4,5 km • 6:18 m/km

24

25

25

26

26

27

Badet-Bruket5,3 km • 6:20 m/km

Badet-Bruket5,3 km • 6:20 m/km

27

28

Gång och jogg med Helena2,6 km • 10:39 m/km

Gång och jogg med Helena2,6 km • 10:39 m/km

Käbbo simbadet ekb7,6 km • 6:32 m/km

Käbbo simbadet ekb7,6 km • 6:32 m/km

28

29

29

30

30

v. 13

Löpning:

6:58/km

2:19:08

20,0 km

Totalt:Total tid:

2:19:08

20,0 km

Vecka 14

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

6

6

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons