annons
Peter Werner

Peter Werner

Joggpers
Joggpers 7:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Är en 30-årig solnabo som jobbar som konsult inom IT med i första hand kommunikation.

Har tränat till och från sedan ett antal år tillbaka. Började som en 58kg´s spinkis någonstans ´02. Har passerat målet på 70kg uppåt och nedåt några gånger, både tränat och otränat men siktar på att landa på lagom 70kg utan kulmagen.

Målsättning:

Frammåt så är tanken att jag ska ge mig själv en bra present och ha en sundare livsstil generellt, med mer motion i grunden. Vad gäller löpningen så har jag några kortsiktiga delmål som jag satsar på i första hand.

1. Komma ner under 60 minuter / milen. - Check
2. Komma ner under 60 minuter / ursviksmilen.
3. Komma runt 15km spåret i ursvik.
4. Komma ner till 50 minuter / milen.
5. Komma ner till 50 minuter / ursviksmilen.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons