erik karlsson

erik karlsson

1971 • mora

erik karlsson

1971 • mora
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

har de sista 3-4 âren börjat löpträna och längdskidsträna
har även börjat gymma
har börjat älska träning sâ jag är lite bekymrad för mina onda hälsenor.

Uppdatering: 183cm, har nu gått ner till 73kg matchvikt. :) Inga hälseneproblem på länge, yippie
Uppdatering2: folrtfarande 183cm, vafan har ja redan slutat växa???. Dock ligger jag nu på 74kg, Tungt med muskler:). Maran sprangs på förargliga 4:00:01. Nya tag i december.

Målsättning:

förbättra vasaloppsresultat och lidingöloppresulta.
ytterligare målsättning i år 2010: ska springa min 1a mara. malaga maraton mål 3:45

Medlem sedan 4 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km