Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Marcus Johansson
1994
Dals Långed
Klubb:
Dals Långed IK
Medlem sedan 20 maj 2016
Joggpers
Joggpers
5:32
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
7
st
Löpt i år
Löpt i år
38
km
Tränat i år
Tränat i år
3
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
Långed - Kopparbol - Bastun - Kampudden
6,6 km • 5:50 m/km
Långed - Kopparbol - Bastun - Kampudden
6,6 km • 5:50 m/km
Bad och kaffe, 18 grader i vattnet.
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
7,0 km • 5:28 m/km
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
7,0 km • 5:28 m/km
Bad och kaffe, 16 grader. Brrr
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:38/km
1:16:28
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:16:28
13,6 km
Vecka 36
2
2
3
3
4
Långed - Baldersnäs
5,5 km • 5:55 m/km
Långed - Baldersnäs
5,5 km • 5:55 m/km
Bad och kaffe, 17,5 grader
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Löpning:
5:55/km
32:28
5,5 km
Totalt:
Total tid:
32:28
5,5 km
Vecka 37
9
9
10
10
11
Långed - Friluftsgården - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde
7,2 km • 5:36 m/km
Långed - Friluftsgården - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde
7,2 km • 5:36 m/km
Bad och kaffe, 17 grader.
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
13
14
Billingen - Höljevika - Bruket - Solbacken - Brandstation - Lövåsvallen
10,2 km • 5:47 m/km
Billingen - Höljevika - Bruket - Solbacken - Brandstation - Lövåsvallen
10,2 km • 5:47 m/km
Bad och kaffe, 16 grader i vattnet.
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
v. 37
Löpning:
5:43/km
1:39:45
17,5 km
Totalt:
Total tid:
1:39:45
17,5 km
Vecka 38
16
16
17
Bäckefors - Bäckevallen - Röda Spåret (5,1km)
5,2 km • 5:22 m/km
Bäckefors - Bäckevallen - Röda Spåret (5,1km)
5,2 km • 5:22 m/km
Tuff bana
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
20
21
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
6,9 km • 5:58 m/km
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
6,9 km • 5:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 38
Löpning:
5:43/km
1:09:10
12,1 km
Totalt:
Total tid:
1:09:10
12,1 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
Långed - Halleby - Björke - Hultet - Babels Torn
10,1 km • 5:14 m/km
Långed - Halleby - Björke - Hultet - Babels Torn
10,1 km • 5:14 m/km
Väldigt tuffa backar
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Långed - Friluftsgårn - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde - Bron
8,2 km • 5:38 m/km
Långed - Friluftsgårn - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde - Bron
8,2 km • 5:38 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
v. 39
Löpning:
5:24/km
1:38:37
18,2 km
Totalt:
Total tid:
1:38:37
18,2 km
Vecka 40
30
30
1
1
2
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
6,9 km • 5:33 m/km
Billingen - Höljevika - Gamla Järnvägen - Bengtsgården - Nya Järnvägen
6,9 km • 5:33 m/km
Bad och kaffe, 13,5 grader i vattnet. Brrr
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Långed - Friluftsgården - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde - Bron
8,2 km • 5:40 m/km
Långed - Friluftsgården - Jordgubbsraka - Hundgård - Karls Gärde - Bron
8,2 km • 5:40 m/km
Bad och kaffe, 13 grader i vattnet. Brrr
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:37/km
1:24:48
15,1 km
Totalt:
Total tid:
1:24:48
15,1 km
annons
