Andreas A F

Andreas A F

1984 • Mölnlycke

Andreas A F

1984 • Mölnlycke
Joggpers
Joggpers 4:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 1195 km
Tränat i år
Tränat i år 121 h

Diabetiker som strävar efter att må bra.

Målsättning:



Medlem sedan 7 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
5
5
9
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
6:14/km
7:39:49
73,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:39:49
73,8 km
Vecka 28
13
Distans12,4 km • 6:12 m/km
Distans12,4 km • 6:12 m/km
Ca 26+ sol, svag vind Distans/Backträning Mycket trött, träningsvärk från ...
13
14
Distans22,0 km • 6:14 m/km20
20
Distans22,0 km • 6:14 m/km
Ca 30+ sol. Blandat underlag asfalt/grus/trail, kuperat.
14
16
Distans16,7 km • 6:16 m/km19
19
Distans16,7 km • 6:16 m/km
Lite över 30+ sol, vindstilla Mycket trött
16
17
Distans11,7 km • 5:20 m/km18
18
Distans11,7 km • 5:20 m/km
Ca 28+ Mycket lite sömn pga illegal ravefest ca 2 km bort som höll på hela ...
17
18
Distans16,9 km • 5:27 m/km16
16
Distans16,9 km • 5:27 m/km
Ca 22+ lätt vind, halvklart. Grus underlag
18
v. 28
Löpning:
5:53/km
11:18:04
115,3 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:53:04
115,3 km
Vecka 29
20
Distans9,9 km • 7:04 m/km13
13
Distans9,9 km • 7:04 m/km
Ca 22+ sol, lätt vind lugnt trailpass
20
21
21
23
23
24
Distans16,7 km • 5:50 m/km19
19
Distans16,7 km • 5:50 m/km
Ca 30+ sol Mycket trött och sliten, ingen ork alls.
24
25
25
v. 29
Löpning:
5:42/km
6:25:24
67,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:25:24
67,6 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km