annons
Lennart Cromnow

Lennart Cromnow

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Västerby Bältarbo13,9 km
Västerby Bältarbo13,9 km
Huvudvärk första kilometern. Öm höger hälsena.
6
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
20,1 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
Stadsberget8,5 km
Stadsberget8,5 km
ingen kraft i kroppen.
9
10
10
11
11
12
12
13
Hälla Emaus Gyntesbo14,7 km
Hälla Emaus Gyntesbo14,7 km
lite bättre flås, men mycket trött på slutet öm hälsena (marginellt mindre)
13
v. 32
Löpning:
--/km
0:00
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
23,2 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
långrundan20,0 km
långrundan20,0 km
det gick, men väldigt långsamt i vissa backar
20
v. 33
Löpning:
--/km
0:00
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
30,1 km
Vecka 34
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
--/km
0:00
19,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
62,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
81,6 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
--/km
0:00
9,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
60,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige