Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lennart Cromnow
1967
Hedemora
Medlem sedan 2 juli 2016
Joggpers
Joggpers
5:35
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
28
st
Löpt i år
Löpt i år
195
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
Stadsberget
8,5 km
Stadsberget
8,5 km
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Löpning:
--/km
0:00
8,5 km
Totalt:
Total tid:
0:00
8,5 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
lilla lunchen
9,2 km
lilla lunchen
9,2 km
4
5
5
6
6
7
7
8
lunchis
10,1 km
lunchis
10,1 km
8
v. 40
Löpning:
--/km
0:00
19,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
19,3 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
sickla nacka kvarnholmen
16,8 km
sickla nacka kvarnholmen
16,8 km
skogsstigar bitvis - cirka 3 km gång, långsam jogg- tröött
12
13
13
14
14
15
Västerby Bältarbo
13,9 km
Västerby Bältarbo
13,9 km
15
v. 41
Löpning:
--/km
0:00
30,7 km
Totalt:
Total tid:
0:00
30,7 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Hälla Emaus Gyntesbo
14,7 km
Hälla Emaus Gyntesbo
14,7 km
22
v. 42
Löpning:
--/km
0:00
14,7 km
Totalt:
Total tid:
0:00
14,7 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
lilla lunchen
9,2 km
lilla lunchen
9,2 km
25
26
26
27
27
28
28
29
lunchis
10,1 km
lunchis
10,1 km
29
v. 43
Löpning:
--/km
0:00
19,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
19,3 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
lilla lunchen
9,2 km
lilla lunchen
9,2 km
nackspärr p g
2
3
3
4
4
5
lunchis
10,1 km
lunchis
10,1 km
ganska skönt i makligt tempo
5
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
19,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
19,3 km
annons
