annons
Lennart Cromnow

Lennart Cromnow

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Gröna milen10,5 km
Gröna milen10,5 km
modifierad. vägen vid fågelsjön blockerad.
1
2
2
3
3
5
5
v. 18
Löpning:
--/km
0:00
24,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
595,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
619,5 km
Vecka 19
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Stadsberget8,5 km
Stadsberget8,5 km
pollentungt och "spik" i foten
11
12
12
13
Västerby Bältarbo13,9 km
Västerby Bältarbo13,9 km
uttorkad och uttröttad i värmen. slääääpade mig fram...
13
v. 19
Löpning:
--/km
0:00
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
22,4 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
22,4 km
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
--/km
0:00
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
20,6 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
1
1
2
cykel Horndal Långshyttan91,2 km
cykel Horndal Långshyttan91,2 km
hemma 17.45. (pausade 1:15 i långshyttan+några pauser 10-20 min)
2
3
Stadsberget8,5 km
Stadsberget8,5 km
24 grader. foten kändes inte så mycket av men höften och vänster knä i början
3
v. 22
Löpning:
--/km
0:00
8,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
791,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
799,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige