annons
Lennart Cromnow

Lennart Cromnow

Joggpers
Joggpers 5:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Följer Följs av
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
1
1
2
2
3
uppsala gottsunda20,0 km
uppsala gottsunda20,0 km
förbi Dirigentvägen - sprang fel i Sunnersta
3
4
4
v. 44
Löpning:
--/km
0:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
30,0 km
Vecka 45
5
5
6
Stadsberget8,5 km
Stadsberget8,5 km
två varv elljus bra fart
6
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
--/km
0:00
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
33,2 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
--/km
0:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
10,5 km
Vecka 47
19
19
20
Hälla Emaus Gyntesbo14,7 km
Hälla Emaus Gyntesbo14,7 km
en dåre i mörkret med pannlampa i handen
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
lassbo21,8 km
lassbo21,8 km
Lassborundan gånger två. Några grader minus. Ingen snö.
25
v. 47
Löpning:
--/km
0:00
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
36,5 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
Gröna milen10,5 km
Gröna milen10,5 km
första passet med icepack
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
--/km
0:00
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
21,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige