Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lennart Cromnow
1967
Hedemora
Medlem sedan 2 juli 2016
Joggpers
Joggpers
5:35
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
28
st
Löpt i år
Löpt i år
195
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
vinter Hedemora lång
15,8 km
vinter Hedemora lång
15,8 km
31
1
1
2
Västerby Bältarbo
13,9 km
Västerby Bältarbo
13,9 km
2
3
3
4
Gröna milen
10,5 km
Gröna milen
10,5 km
4
5
Nordansjö
21,1 km
Nordansjö
21,1 km
5
v. 1
Löpning:
--/km
0:00
61,3 km
Totalt:
Total tid:
0:00
61,3 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Jobbet Västerby Hem
10,0 km
Jobbet Västerby Hem
10,0 km
10
11
11
12
12
v. 2
Cykel:
-- km/h
0:00
10,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
10,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Jobbet Västerby Hem
10,0 km
Jobbet Västerby Hem
10,0 km
17
18
dalälvrundan
44,5 km
dalälvrundan
44,5 km
18
19
19
v. 3
Cykel:
-- km/h
0:00
54,5 km
Totalt:
Total tid:
0:00
54,5 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Stadsberget
8,5 km
Stadsberget
8,5 km
26
v. 4
Löpning:
--/km
0:00
8,5 km
Totalt:
Total tid:
0:00
8,5 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Stadsberget
8,5 km
Stadsberget
8,5 km
31
1
1
2
Gröna milen
10,5 km
Gröna milen
10,5 km
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
2
v. 5
Löpning:
--/km
0:00
19,0 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
20:00
19,0 km
annons